Minu nimi on Silver Kleimann-Leimann. Olen 27 aastane. Depressiooni ja ärevushäirega olen „ametlikult“ elanud alates 2018. aastast aga kindlasti olid haiguse märgid juba varasemalt olemas. Käesolevas loos jagan oma kogemust sellest, mis on mind aidanud haigusega toime tulla ja sellest taastuda ning milliseid muudatusi ma olen tänaseks teinud, et tagasilanguseid ära hoida.
Teemad:
Ärevuse ja depressiooniga toimetulekuviisid
Haigusest taastumine – tagasilangused ning stabiliseerumine
Muutused eluviisides ja mõtlemises
Tulemus:
Saad teada, mis on aidanud ärevuse ja depressiooniga toime tulla ning haigusest taastuda
Silver on läbinud kogemusnõustajate koolituse ning pakub ka kogemusnõustamise teenust.
Vajutades "Vali" pannakse toode ostukorvi. Tellitud videot saad vaadata ühe kuu jooksul "Minu konto" lehel. Konto parool ja kasutajanimi saadetakse sulle e-posti aadressile koos esimese tellimusega.
Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 30 minutit
Saad teada tasakaalu valemi ja mõistad enda ressursse
Saad teadlikuks erinevatest praktilistest meetoditest ehk rituaalidest, millega luua vaimset tasakaalu töökohal nii suhetes, meeskonnana tegutsedes, loovuse käivitamises kui keeruliste olukordadega toimetulekus
