Avaleht Videokoolitused Karjääri kiirabi – praktiline abi tööalaste otsuste tegemiseks
Karjääri kiirabi - praktiline abi tööalaste otsuste tegemiseks
Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 35 minutit
Video on sulle abiks, kui oled hetkel aktiivses tööelus või õpingutes ja oled tundnud mingitki rahulolematust sellega, mida teed. Või oled tööotsingutes ja pole kindel, mis oleks õige valik sinu jaoks.
Karjäär ei ole edutamine, vaid rahuldustpakkuv eneseteostus. Tööelu peab rahuldust pakkuma ja samas võimaldama teostada end ka läbi muude rollide elus. Suur osa inimesi tuleb haridussüsteemist läbi nii, et neil pole ainet, kes ma olen ja mida selles elu teha tahan. Nii võib sattuda erialale, kus üks asi viib teiseni ja karjäär on kokkuvõttes juhuste kokkulangevus. Mõnikord veab ja see ongi parim võimalik tee, vahel aga tuleb päris endale omase eneseteostuse otsimiseks uuesti maha istuda, endasse vaadata, võimalused kaardistada ja samme ette võtta.
- Tööelu tähedus ja töörõõmu mõjutavad aspektid
- Olemasoleva tööelu tasakaalu analüüs
- 12 + 6 läbipõlemise ennetamise meetodit
- Sobiva tööandja kaardistamine ja diagnoos praeguse kogemuse kohta
- Eneseanalüüs, et endast paremini aru saada
- 5 unistuste ameti, eriala, valdkonna leidmine
- Väärtuste põhine analüüs, kas praegune tööelu passib meile ning suunised, kuidas oma rahulolu suurendada
- Karjääritest nelja peamise tugevuse leidmiseks.
- 9 erinevat karjääristiili, mille vahel valida
- Juhised, kuidas oma praegust kogemust paremaks muuta või siis uutele otsinguradadele minna
- Saad teada, kas sinu tööelu vajab radikaalseid muutuseid või piisab ainult kosmeetilistest muudatustest
- Saad teada enda tugevused ja eripärad, millega oma karjääri ja eneseteostust maitsestada
- Saad julgustust uuteks sammudeks tööelus
Tiina Saar-VeelmaaTiina Saar-Veelmaa on psühholoog, koolitaja, konsultant ja nõustaja, kelle peamisteks uurimisteemadeks on tööõnn, tasakaalus elu ja terviklik töökultuur.
Valides "Osta" pannakse toode ostukorvi. Ostetud koolitust saad vaadata ühe kuu jooksul "Minu konto" lehel. Konto parool ja kasutajanimi saadetakse sulle e-posti aadressile koos esimese tellimusega.
Seotud videod
36 €
An overview of modern work philosophy, the formula for happiness at work and the components that create balance.
Work Happyness – myth or reality?Tiina Saar-Veelmaa, psychologist
1 video, 23 minutes
- You understand the nature of happiness at work
- You will gain new knowledge about yourself, you will find your dream professions, strengths and values that guide you in shaping your career and working life
10 €
Terviklik praktiline kogemuslugu, mis põhineb CARe metoodikal ehk kõikehõlmaval rehabilitatsioonikäsitlusel.
Kogemuslugu – minu teekond kaosest parema eluniHenri Külm, kogemusnõustaja
1 video, 32 minutit
- Saad abi raskest haigusest taastumisel
- Saad abi elukvaliteedi tõstmisel
- Saad abi vaimse tervise hoidmisel
- Saad rohkem teavet, mida psüühiline haigus endast kujutab
25 €
Lihvime oskusi, kuidas muuta suhete kvaliteeti oma tööelus paremaks ja olla seeläbi rohkem tasakaalus.
124 €
10-nädalane eneseabiprogramm koos töövihiku ja lisamaterjaliga, võimalus korduvalt läbida aasta jooksul!
Kehakaalu ja söömisprobleemide kognitiiv-käitumisteraapia programmMerlin Kreitsberg, kliiniline psühholoog ja psühhoterapeut
10 videot, kokku 4 tundi ja 23 minutit
Töövihik ja töölehed
- Õpid end motiveerima
- Õpid oma keskkonda kohandama
- Õpid paremini toime tulema vallandajatega, mis soodustavad söömiskäitumist
- Õpid tundma ja muutma mõttekäike, mis annavad loa söömiseks, kui Sa seda tegelikult ei vaja
- Õpid teadvustama enam tegelikke vajadusi söömiskäitumise taga ning nendele vastama
- Õpid oma emotsionaalset söömist paremini juhtima
- Õpid eristama isu ja tungi näljast (ehk millal päriselt alustada söömist)
- Õpid paremini taluma oma isu ja tungi
- Õpid sööma mõõduka täiskõhutundeni (ehk millal lõpetada söömine)
- Õpid toidust keelduma
- Õpid end tulevikus paremini toetama
0
