Avaleht • Vaimse Tervise Heaks videokeskkond vth.ee

Videokoolitused

Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks

49 €

Konverents naiste aktiivsus- ja tähelepanuhäire olemusest, diagnoosimisest ja ravi põhimõtetest.

Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks

Psühhiaatria ja Psühhoteraapia Keskus SENSUS
5 videot, kokku 3 tundi ja 5 minutit

Õpid mõistma naiste ATH eripärasid, kujunemist ja mõjutegureid läbi elukaare
Saad teada, millised on ATH-le iseloomulikud eneseregulatsiooni ja täidesaatvate funktsioonidega seotud raskused
Saad ülevaate täiskasvanute ATH-le suunatud kognitiiv-käitumisteraapia sekkumiste valdkondadest
Saad teada, kuidas toimub ATH diagnostika ja ravi ning millised on seosed teiste psüühikahäiretega
Kuuled terviklikku kogemuslugu ATH-ga toimetulekust ja raviprotsessist

Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni

73 €

8-nädalane eneseabikursus koos töövihiku ja testidega, võimalus korduvalt läbida aasta jooksul!

Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni

Lauri Pihkva, psühholoog
8 videot, kokku 5 tundi ja 20 minutit

Saad konkreetse realistliku plaani, kuidas sõltuvusest vabaneda või see kontrolli alla saada
Tunned ära olukordi, mis suurendavad sõltuvusainetega liialdamise riski
Oskad vältida tagasilangust sõltuvuskäitumisse
Oskad ületada takistusi, mis raskendavad muutuse elluviimist
Saad tagasi tunde, et kontrollid ise oma elu

Kehakaalu ja söömisprobleemide kognitiiv-käitumisteraapia programm

122 €

10-nädalane eneseabiprogramm koos töövihiku ja lisamaterjaliga, võimalus korduvalt läbida aasta jooksul!

Kehakaalu ja söömisprobleemide kognitiiv-käitumisteraapia programm

Merlin Kreitsberg, kliiniline psühholoog ja psühhoterapeut
10 videot, kokku 4 tundi ja 23 minutit
Töövihik ja töölehed

Õpid end motiveerima
Õpid oma keskkonda kohandama
Õpid paremini toime tulema vallandajatega, mis soodustavad söömiskäitumist
Õpid tundma ja muutma mõttekäike, mis annavad loa söömiseks, kui Sa seda tegelikult ei vaja
Õpid teadvustama enam tegelikke vajadusi söömiskäitumise taga ning nendele vastama
Õpid oma emotsionaalset söömist paremini juhtima
Õpid eristama isu ja tungi näljast (ehk millal päriselt alustada söömist)
Õpid paremini taluma oma isu ja tungi
Õpid sööma mõõduka täiskõhutundeni (ehk millal lõpetada söömine)
Õpid toidust keelduma
Õpid end tulevikus paremini toetama

Karjääri kiirabi – praktiline abi tööalaste otsuste tegemiseks

50 €

Jõuad poole tunniga arusaamisele, kas sinu tänane erialavalik või töökoht vastab sinu soovidele ja võimetele.

Karjääri kiirabi – praktiline abi tööalaste otsuste tegemiseks

Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 35 minutit

Saad teada, kas sinu tööelu vajab radikaalseid muutuseid või piisab ainult kosmeetilistest muudatustest
Saad teada enda tugevused ja eripärad, millega oma karjääri ja eneseteostust maitsestada
Saad julgustust uuteks sammudeks tööelus

Vaata kõiki

Kogemuslood

Läbipõlemine ja depressioon – minu teekond sisemise rahuni

10 €

Põhjalik kogemuslugu läbipõlemise ohtudest ja põhjustest ning muutuse loomise teekonnast.

Läbipõlemine ja depressioon – minu teekond sisemise rahuni

Kelli Püss, kogemusnõustaja ja joogaõpetaja
1 video, 45 minutit

Õpid mõistma, mida inimene kogeb läbipõlemise ja depressiooni perioodil ning kuidas sellega toime tulla
Saad tervikliku ülevaate, mis võib toetada taastumist ja tervenemist
Kogemusloo kuulamine võib sul aidata mõista oma elus aset leidvaid olukordi ning seeläbi märgata, kuidas teatud teemadega edasi liikuda

Kogemuslugu – minu teekond kaosest parema eluni

10 €

Terviklik praktiline kogemuslugu, mis põhineb CARe metoodikal ehk kõikehõlmaval rehabilitatsioonikäsitlusel.

Kogemuslugu – minu teekond kaosest parema eluni

Henri Külm, kogemusnõustaja
1 video, 32 minutit

Saad abi raskest haigusest taastumisel
Saad abi elukvaliteedi tõstmisel
Saad abi vaimse tervise hoidmisel
Saad rohkem teavet, mida psüühiline haigus endast kujutab

Minu kogemus depressiivse skisoafektiivse häirega – haigestumisest taastumiseni

10 €

Terviklik ja põhjalik kogemuslugu, mis käsitleb kõiki psüühikahäirest taastumise etappe.

Minu kogemus depressiivse skisoafektiivse häirega – haigestumisest taastumiseni

Kaire Olt, kogemusnõustaja
1 video, 45 minutit

Saad teada, mis aitab psüühikahäirest taastuda
Õpid tundma, mis psühhoosis inimese sees toimub ja mis võivad olla selle põhjused
Saad osa terviklikust kogemusloost alates haigestumisest kuni taastumiseni

Vaata kõiki

Praktilised koolitused ja kogemuslood - kiire ligipääs olulisele vaimse tervise infole

Iseendale

Lähedasele

Spetsialistile

Tööandjale

Videokoolitused

Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks

Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni

Kehakaalu ja söömisprobleemide kognitiiv-käitumisteraapia programm

Karjääri kiirabi – praktiline abi tööalaste otsuste tegemiseks

Kogemuslood

Läbipõlemine ja depressioon – minu teekond sisemise rahuni

Kogemuslugu – minu teekond kaosest parema eluni

Minu kogemus depressiivse skisoafektiivse häirega – haigestumisest taastumiseni

Uudised-artiklid

Füüsiline aktiivsus vähendab depressiooni kliinilisi sümptomeid ja taastab neuroplastilisuse

10 teaduslikult tõestatud viisi, kuidas stressiga toime tulla

Füüsiline aktiivsus vähendab oluliselt ärevushäiretesse haigestumise riski

Toitumise mõju vaimsele tervisele on täielikult tõendatud