Liitu uudiskirjaga

Telli meie uudiskiri

Saadame sulle kord kvartalis ülevaate lisandunud koolitustest ja uudistest/artiklitest.

Tööstress ja vaimne tervis töökohal

Riina Telling, tööpsühholoog
2 videot, kokku 1 tund ja 48 minutit

30 €

Koolitus sobib nii töötajatele kui ka juhtidele, kes soovivad tegeleda tööstressi teemaga.

Tutvustus:

Tööstress kurnab inimest mitmel tasandil, tekitades muutuseid nii käitumises, mõtlemises kui ka füüsilises tervises. Mida varem me suudame märgata tööstressi põhjustajaid ja nende lahendamisega tegeleda, seda kergemalt me sellest välja tuleme. Koolituse eesmärk on tutvustada tööstressi olemust ja viise, kuidas sellega edukalt toime tulla.

Teemad:

  • Stress ja tööstress
  • Ülemäärase tööstressi kujunemine
  • Stressiga toimetulekuviisid
  • Pikaajalise stressi tunnused
  • Stressi kuhjumise ennetamine isiklikul tasandil ja töökohal
  • Nõuanded juhtidele oma meeskonna toetamiseks

Tulemus:

  • Õpid mõistma tööstressi kujunemise protsessi ja stressiga toimetulekuviise
  • Saad teadlikuks pikaajalise stressi tunnustest ja ennetamise viisidest nii isiklikul tasandil kui töökohal
  • Juhid saavad nõuandeid meeskonna toetamiseks

Esitaja:

Riina Telling

Riina töötab töö- ja organisatsioonipsühholoogina Meliva AS-s. Tema töökogemus hõlmab töötajate ja juhtide nõustamist tööstressi vähendamiseks töökeskkonnas, psühholoogilist nõustamist, koondamisnõustamist, koolituste läbiviimist, töökeskkonna psühhosotsiaalsete riskide hindamist ja sekkumiste väljatöötamist.

Valides "Osta" pannakse toode ostukorvi. Ostetud koolitust saad vaadata ühe kuu jooksul "Minu konto" lehel. Konto parool ja kasutajanimi saadetakse sulle e-posti aadressile koos esimese tellimusega.

Seotud videod

Work Happyness – myth or reality?

Work Happyness – myth or reality?

36 €

An overview of modern work philosophy, the formula for happiness at work and the components that create balance.

Work Happyness – myth or reality?
Tiina Saar-Veelmaa, psychologist
1 video, 23 minutes
  • You understand the nature of happiness at work
  • You will gain new knowledge about yourself, you will find your dream professions, strengths and values that guide you in shaping your career and working life
Vaata rohkem
Karjääri kiirabi – praktiline abi tööalaste otsuste tegemiseks

Karjääri kiirabi – praktiline abi tööalaste otsuste tegemiseks

50 €

Jõuad poole tunniga arusaamisele, kas sinu tänane erialavalik või töökoht vastab sinu soovidele ja võimetele.

Karjääri kiirabi – praktiline abi tööalaste otsuste tegemiseks
Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 35 minutit
  • Saad teada, kas sinu tööelu vajab radikaalseid muutuseid või piisab ainult kosmeetilistest muudatustest
  • Saad teada enda tugevused ja eripärad, millega oma karjääri ja eneseteostust maitsestada
  • Saad julgustust uuteks sammudeks tööelus
Vaata rohkem
Kogemuslugu – minu teekond kaosest parema eluni

Kogemuslugu – minu teekond kaosest parema eluni

10 €

Terviklik praktiline kogemuslugu, mis põhineb CARe metoodikal ehk kõikehõlmaval rehabilitatsioonikäsitlusel.

Kogemuslugu – minu teekond kaosest parema eluni
Henri Külm, kogemusnõustaja
1 video, 32 minutit
  • Saad abi raskest haigusest taastumisel
  • Saad abi elukvaliteedi tõstmisel
  • Saad abi vaimse tervise hoidmisel
  • Saad rohkem teavet, mida psüühiline haigus endast kujutab
Vaata rohkem
Kuidas tööalastes olukordades keerulise inimesega suheldes ennast mitte ära kaotada?

Kuidas tööalastes olukordades keerulise inimesega suheldes ennast mitte ära kaotada?

25 €

Lihvime oskusi, kuidas muuta suhete kvaliteeti oma tööelus paremaks ja olla seeläbi rohkem tasakaalus.

Kuidas tööalastes olukordades keerulise inimesega suheldes ennast mitte ära kaotada?
Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 35 minutit
  • Osaleja saab mõned uued tõekspidamised või praktikad, mida keerukates suhtlemisolukordades kasutada, et need üle pea ei kasvaks.
  • Meeskonnaliikmed saavad ideid, mille pinnalt suhete hoidmiseks uusi kokkuleppeid teha.
Vaata rohkem
0
Sinu ostukorv