Koolitus sobib nii töötajatele kui ka juhtidele, kes soovivad tegeleda tööstressi teemaga.
Tutvustus:
Tööstress kurnab inimest mitmel tasandil, tekitades muutuseid nii käitumises, mõtlemises kui ka füüsilises tervises. Mida varem me suudame märgata tööstressi põhjustajaid ja nende lahendamisega tegeleda, seda kergemalt me sellest välja tuleme. Koolituse eesmärk on tutvustada tööstressi olemust ja viise, kuidas sellega edukalt toime tulla.
Teemad:
Stress ja tööstress
Ülemäärase tööstressi kujunemine
Stressiga toimetulekuviisid
Pikaajalise stressi tunnused
Stressi kuhjumise ennetamine isiklikul tasandil ja töökohal
Nõuanded juhtidele oma meeskonna toetamiseks
Tulemus:
Õpid mõistma tööstressi kujunemise protsessi ja stressiga toimetulekuviise
Saad teadlikuks pikaajalise stressi tunnustest ja ennetamise viisidest nii isiklikul tasandil kui töökohal
Riina töötab töö- ja organisatsioonipsühholoogina Meeletervis OÜ-s. Tema töökogemus hõlmab töötajate ja juhtide nõustamist tööstressi vähendamiseks töökeskkonnas, psühholoogilist nõustamist, koondamisnõustamist, koolituste läbiviimist, töökeskkonna psühhosotsiaalsete riskide hindamist ja sekkumiste väljatöötamist.
Valides "Osta" pannakse toode ostukorvi. Ostetud koolitust saad vaadata ühe kuu jooksul "Minu konto" lehel. Konto parool ja kasutajanimi saadetakse sulle e-posti aadressile koos esimese tellimusega.
Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 30 minutit
Saad teada tasakaalu valemi ja mõistad enda ressursse
Saad teadlikuks erinevatest praktilistest meetoditest ehk rituaalidest, millega luua vaimset tasakaalu töökohal nii suhetes, meeskonnana tegutsedes, loovuse käivitamises kui keeruliste olukordadega toimetulekus
