Liitu uudiskirjaga

Telli meie uudiskiri

Saadame sulle kord kvartalis ülevaate lisandunud koolitustest ja uudistest/artiklitest.

Tööstress ja vaimne tervis töökohal

Riina Telling, tööpsühholoog
2 videot, kokku 1 tund ja 48 minutit

30 €

Koolitus sobib nii töötajatele kui ka juhtidele, kes soovivad tegeleda tööstressi teemaga.

Tutvustus:

Tööstress kurnab inimest mitmel tasandil, tekitades muutuseid nii käitumises, mõtlemises kui ka füüsilises tervises. Mida varem me suudame märgata tööstressi põhjustajaid ja nende lahendamisega tegeleda, seda kergemalt me sellest välja tuleme. Koolituse eesmärk on tutvustada tööstressi olemust ja viise, kuidas sellega edukalt toime tulla.

Teemad:

  • Stress ja tööstress
  • Ülemäärase tööstressi kujunemine
  • Stressiga toimetulekuviisid
  • Pikaajalise stressi tunnused
  • Stressi kuhjumise ennetamine isiklikul tasandil ja töökohal
  • Nõuanded juhtidele oma meeskonna toetamiseks

Tulemus:

  • Õpid mõistma tööstressi kujunemise protsessi ja stressiga toimetulekuviise
  • Saad teadlikuks pikaajalise stressi tunnustest ja ennetamise viisidest nii isiklikul tasandil kui töökohal
  • Juhid saavad nõuandeid meeskonna toetamiseks

Esitaja:

Riina Telling

Riina töötab töö- ja organisatsioonipsühholoogina Meeletervis OÜ-s. Tema töökogemus hõlmab töötajate ja juhtide nõustamist tööstressi vähendamiseks töökeskkonnas, psühholoogilist nõustamist, koondamisnõustamist, koolituste läbiviimist, töökeskkonna psühhosotsiaalsete riskide hindamist ja sekkumiste väljatöötamist.

Valides "Osta" pannakse toode ostukorvi. Ostetud koolitust saad vaadata 30 päeva jooksul "Minu konto" lehel. Konto parool ja kasutajanimi saadetakse sulle e-posti aadressile koos esimese tellimusega.

Seotud videod

Vaimne tervis ja rituaalid töökohal

Vaimne tervis ja rituaalid töökohal

36 €

Vaimse tervise hoidmise põhimõtted, enesehoiu meetodite leidmine isiklikult ja meeskonnas.

Vaimne tervis ja rituaalid töökohal
Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 30 minutit
  • Saad teada tasakaalu valemi ja mõistad enda ressursse
  • Saad teadlikuks erinevatest praktilistest meetoditest ehk rituaalidest, millega luua vaimset tasakaalu töökohal nii suhetes, meeskonnana tegutsedes, loovuse käivitamises kui keeruliste olukordadega toimetulekus
Vaata rohkem
Tööõnne seminar

Tööõnne seminar

36 €

Ülevaade kaasaaegsest tööfilosoofiast, tööõnne valemist ja tasakaalu loovatest komponentidest.

Tööõnne seminar
Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 38 minutit
  • Mõistad tööõnne olemust
  • Saad endast uut teadmist, leiad üles oma unistuste erialad, tugevused ja väärtused, millest karjääri ja tööelu kujundamisel juhinduda
Vaata rohkem
Sõltuvus ja kaassõltuvus perekonnas – teadvustamine ja tervenemine

Sõltuvus ja kaassõltuvus perekonnas – teadvustamine ja tervenemine

24 €

Ülevaade kaassõltuvuse olemusest, märkamisest ning kuidas sellest välja tulla.

Sõltuvus ja kaassõltuvus perekonnas – teadvustamine ja tervenemine
Katrin Hallik, kaassõltuvusnõustaja ja pereterapeut
1 video, 24 minutit
  • Mõistad, kuidas sõltuvuskäitumine mõjutab kogu perekonda
  • Tunned ära kaassõltuvusele viitavaid ohumärke
  • Saad teada, mis on oluline kaassõltuvusest tervenemiseks
Vaata rohkem
Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga

Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga

25 €

Lühiloeng ja praktiline liikumisvideo keha toetavate harjutustega.

Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga
Monica Lauri, personaaltreener ja toitumisnõustaja
2 videot, kokku 50 minutit
  • Mõistad, miks liikumisharjumus on nii oluline
  • Saad aru selja tervise tähtsusest
  • Tead, millest ja kuidas liikumisega alustada
  • Õpid tegema kehasõbralikke harjutusi, millest võib kujuneda sinu uus tervislik harjumus igaks päevaks
Vaata rohkem
0
Sinu ostukorv