Avaleht Videokoolitused Kuidas tööalastes olukordades keerulise inimesega suheldes ennast mitte ära kaotada?
Kuidas tööalastes olukordades keerulise inimesega suheldes ennast mitte ära kaotada?
Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 35 minutit
Koolitus on mõeldud väiksematele või suurematele meeskondadele, projekti tiimidele, vabatahtlikele ühendustele, kes ajavad ühte asja ja kelle töö võib vahel olla väga pingeterohke ning seeläbi mõjutada ka suhteid.
Suhetel on meie elukvaliteedile väga suur mõju. On suur vahe, kas lähen hommikul kohvinurka ja saan kolleegi tänada, komplimendiga üllatada või hakkan kohe kiruma kui halvasti kõik asjad on meie töös ja valdkonnas. Negatiivne alatoon suhetes, kriitika, iroonia, sarkasm ja rahulolematus mürgitab lõpuks kogu suhtlemiskliima ja mõjub meie vaimsele – emotsionaalsele tervisele. Kui pean ka pärast tööpäeva töökaasalasi taga rääkima või oma lähedastele nõmedate intsidentide teemal kurtma, siis on see märk halbadest suhetest.
- Miks meie närvisüsteem suurtes kogustes pinget ei talu?
- Miks meile keerulised inimtüübid ei meeldi?
- Mis on kongruentsus suhetes?
- Kuidas saada aru, millal on minu, millal teise inimese probleem?
- Kuidas aktsepteerida inimesi, kes on meist erinevad?
- Kuidas andestada?
- Millal mina-sõnum aitab ehk kuidas kasvatada teisi inimesi endaga käituma?
- Millised filosoofilised põhimõtted aitavad meid end rahustada pingelistes suhtlemissituatsioonides?
- Kuidas taanlaste ”pyt” võiks aidata?
- Osaleja saab mõned uued tõekspidamised või praktikad, mida keerukates suhtlemisolukordades kasutada, et need üle pea ei kasvaks.
- Meeskonnaliikmed saavad ideid, mille pinnalt suhete hoidmiseks uusi kokkuleppeid teha.
Tiina Saar-VeelmaaTiina Saar-Veelmaa on psühholoog, koolitaja, konsultant ja nõustaja, kelle peamisteks uurimisteemadeks on tööõnn, tasakaalus elu ja terviklik töökultuur.
Valides "Osta" pannakse toode ostukorvi. Ostetud koolitust saad vaadata ühe kuu jooksul "Minu konto" lehel. Konto parool ja kasutajanimi saadetakse sulle e-posti aadressile koos esimese tellimusega.
Seotud videod
36 €
An overview of modern work philosophy, the formula for happiness at work and the components that create balance.
Work Happyness – myth or reality?Tiina Saar-Veelmaa, psychologist
1 video, 23 minutes
- You understand the nature of happiness at work
- You will gain new knowledge about yourself, you will find your dream professions, strengths and values that guide you in shaping your career and working life
50 €
Jõuad poole tunniga arusaamisele, kas sinu tänane erialavalik või töökoht vastab sinu soovidele ja võimetele.
Karjääri kiirabi – praktiline abi tööalaste otsuste tegemiseksTiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 35 minutit
- Saad teada, kas sinu tööelu vajab radikaalseid muutuseid või piisab ainult kosmeetilistest muudatustest
- Saad teada enda tugevused ja eripärad, millega oma karjääri ja eneseteostust maitsestada
- Saad julgustust uuteks sammudeks tööelus
10 €
Terviklik praktiline kogemuslugu, mis põhineb CARe metoodikal ehk kõikehõlmaval rehabilitatsioonikäsitlusel.
Kogemuslugu – minu teekond kaosest parema eluniHenri Külm, kogemusnõustaja
1 video, 32 minutit
- Saad abi raskest haigusest taastumisel
- Saad abi elukvaliteedi tõstmisel
- Saad abi vaimse tervise hoidmisel
- Saad rohkem teavet, mida psüühiline haigus endast kujutab
124 €
10-nädalane eneseabiprogramm koos töövihiku ja lisamaterjaliga, võimalus korduvalt läbida aasta jooksul!
Kehakaalu ja söömisprobleemide kognitiiv-käitumisteraapia programmMerlin Kreitsberg, kliiniline psühholoog ja psühhoterapeut
10 videot, kokku 4 tundi ja 23 minutit
Töövihik ja töölehed
- Õpid end motiveerima
- Õpid oma keskkonda kohandama
- Õpid paremini toime tulema vallandajatega, mis soodustavad söömiskäitumist
- Õpid tundma ja muutma mõttekäike, mis annavad loa söömiseks, kui Sa seda tegelikult ei vaja
- Õpid teadvustama enam tegelikke vajadusi söömiskäitumise taga ning nendele vastama
- Õpid oma emotsionaalset söömist paremini juhtima
- Õpid eristama isu ja tungi näljast (ehk millal päriselt alustada söömist)
- Õpid paremini taluma oma isu ja tungi
- Õpid sööma mõõduka täiskõhutundeni (ehk millal lõpetada söömine)
- Õpid toidust keelduma
- Õpid end tulevikus paremini toetama
0
