Liitu uudiskirjaga

Telli meie uudiskiri

Saadame sulle kord kvartalis ülevaate lisandunud koolitustest ja uudistest/artiklitest.

Läbipõlemine ja depressioon - minu teekond sisemise rahuni

Kelli Püss, kogemusnõustaja ja joogaõpetaja
1 video, 45 minutit

10.16 €

See kogemuslugu võib toetada sind, kui koged oma elus pingeid ja stressi ning soovid ennetada läbipõlemist või otsid inspiratsiooni, kuidas peale läbipõlemist edasi liikuda ja luua oma ellu olulisi muudatusi. Sobib ka kõikidele neile, kes soovivad mõista läbipõlemise tagamaid.

Tutvustus:

Olen Kelli. Enne läbipõlemist korraldasin palju ja väga erinevaid sündmusi, kuid oma eluliste väljakutsete lahendamise käigus leidsin üles oma tõelise huvi ja kire – inimeseks olemise teekonna mõtestamine ning kuidas saavutada ja säilitada endas sisemine rahu.

Soovin jagada oma lugu, et minu valusad, kuid väärtuslikud õppetunnid aitaksid sinulgi märgata oma elus toimuvat ning teha õigel hetkel ennast väärtustavaid muudatusi.
Inimeste päris lood oma elust võivad olla väga inspireerivad – kuidas on suudetud ületada oma elus keerulised hetked ning just tänu väljakutsetele areneda inimeseks olemise teel.

Teemad:

  • Haavatavus ehk mis eelnes haigestumisele. Märgid, et kõik pole siiski „hästi“
  • Soovitused lähedastele ja kolleegidele
  • Läbipõlemine ja depressioon, toimetulek haiguse perioodil
  • Taastumine ja tervenemine
  • Peamised õppetunnid ja taipamised
  • Mida teen nüüd teisiti

Tulemus:

  • Õpid mõistma, mida inimene kogeb läbipõlemise ja depressiooni perioodil ning kuidas sellega toime tulla
  • Saad tervikliku ülevaate, mis võib toetada taastumist ja tervenemist
  • Kogemusloo kuulamine võib sul aidata mõista oma elus aset leidvaid olukordi ning seeläbi märgata, kuidas teatud teemadega edasi liikuda

Esitaja:

Kelli Püss, kogemusnõustaja

Kelli on ärialase kõrgharidusega tõlkija, joogaõpetaja ja kogemusnõustaja. Endine meistersportlane sulgpallis, elanud nii Soomes kui Prantsusmaal ning tööalaselt korraldanud palju ja väga erinevaid sündmusi (sh aastaid Koolitantsu festivali). Kogemuste pagas sisaldab seega tubli ja hakkamasaava inimese mustrit, aga ka taastumist läbipõlemisest ja depressioonist.

Valides "Osta" pannakse toode ostukorvi. Ostetud kogemuslugu saad vaadata ühe kuu jooksul "Minu konto" lehel. Konto parool ja kasutajanimi saadetakse sulle e-posti aadressile koos esimese tellimusega.

Seotud videod

Karjääri kiirabi

Karjääri kiirabi

25.41 €

Jõuad poole tunniga arusaamisele, kas sinu tänane erialavalik või töökoht vastab sinu soovidele ja võimetele.

Karjääri kiirabi
Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 35 minutit
  • Saad teada, kas sinu tööelu vajab radikaalseid muutuseid või piisab ainult kosmeetilistest muudatustest
  • Saad teada enda tugevused ja eripärad, millega oma karjääri ja eneseteostust maitsestada
  • Saad julgustust uuteks sammudeks tööelus
Vaata rohkem
Kogemuslugu – minu teekond kaosest parema eluni

Kogemuslugu – minu teekond kaosest parema eluni

10.16 €

Terviklik praktiline kogemuslugu, mis põhineb CARe metoodikal ehk kõikehõlmaval rehabilitatsioonikäsitlusel.

Kogemuslugu – minu teekond kaosest parema eluni
Henri Külm, kogemusnõustaja
1 video, 32 minutit
  • Saad abi raskest haigusest taastumisel
  • Saad abi elukvaliteedi tõstmisel
  • Saad abi vaimse tervise hoidmisel
  • Saad rohkem teavet, mida psüühiline haigus endast kujutab
Vaata rohkem
Kuidas tööalastes olukordades keerulise inimesega suheldes ennast mitte ära kaotada?

Kuidas tööalastes olukordades keerulise inimesega suheldes ennast mitte ära kaotada?

24.4 €

Lihvime oskusi, kuidas muuta suhete kvaliteeti oma tööelus paremaks ja olla seeläbi rohkem tasakaalus.

Kuidas tööalastes olukordades keerulise inimesega suheldes ennast mitte ära kaotada?
Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 35 minutit
  • Osaleja saab mõned uued tõekspidamised või praktikad, mida keerukates suhtlemisolukordades kasutada, et need üle pea ei kasvaks.
  • Meeskonnaliikmed saavad ideid, mille pinnalt suhete hoidmiseks uusi kokkuleppeid teha.
Vaata rohkem
Kehakaalu ja söömisprobleemide kognitiiv-käitumisteraapia programm

Kehakaalu ja söömisprobleemide kognitiiv-käitumisteraapia programm

122 €

10-nädalane eneseabiprogramm koos töövihiku ja lisamaterjaliga, võimalus korduvalt läbida aasta jooksul!

Kehakaalu ja söömisprobleemide kognitiiv-käitumisteraapia programm
Merlin Kreitsberg, kliiniline psühholoog ja psühhoterapeut
10 videot, kokku 4 tundi ja 23 minutit
Töövihik ja töölehed
  • Õpid end motiveerima
  • Õpid oma keskkonda kohandama
  • Õpid paremini toime tulema vallandajatega, mis soodustavad söömiskäitumist
  • Õpid tundma ja muutma mõttekäike, mis annavad loa söömiseks, kui Sa seda tegelikult ei vaja
  • Õpid teadvustama enam tegelikke vajadusi söömiskäitumise taga ning nendele vastama
  • Õpid oma emotsionaalset söömist paremini juhtima
  • Õpid eristama isu ja tungi näljast (ehk millal päriselt alustada söömist)
  • Õpid paremini taluma oma isu ja tungi
  • Õpid sööma mõõduka täiskõhutundeni (ehk millal lõpetada söömine)
  • Õpid toidust keelduma
  • Õpid end tulevikus paremini toetama
Vaata rohkem
0
Sinu ostukorv