Liitu uudiskirjaga

Telli meie uudiskiri

Saadame sulle kord kvartalis ülevaate lisandunud koolitustest ja uudistest/artiklitest.

Läbipõlemine ja depressioon - minu teekond sisemise rahuni

Kelli Püss, kogemusnõustaja ja joogaõpetaja
1 video, 45 minutit

10 €

See kogemuslugu võib toetada sind, kui koged oma elus pingeid ja stressi ning soovid ennetada läbipõlemist või otsid inspiratsiooni, kuidas peale läbipõlemist edasi liikuda ja luua oma ellu olulisi muudatusi. Sobib ka kõikidele neile, kes soovivad mõista läbipõlemise tagamaid.

Tutvustus:

Olen Kelli. Enne läbipõlemist korraldasin palju ja väga erinevaid sündmusi, kuid oma eluliste väljakutsete lahendamise käigus leidsin üles oma tõelise huvi ja kire – inimeseks olemise teekonna mõtestamine ning kuidas saavutada ja säilitada endas sisemine rahu.

Soovin jagada oma lugu, et minu valusad, kuid väärtuslikud õppetunnid aitaksid sinulgi märgata oma elus toimuvat ning teha õigel hetkel ennast väärtustavaid muudatusi.
Inimeste päris lood oma elust võivad olla väga inspireerivad – kuidas on suudetud ületada oma elus keerulised hetked ning just tänu väljakutsetele areneda inimeseks olemise teel.

Teemad:

  • Haavatavus ehk mis eelnes haigestumisele. Märgid, et kõik pole siiski „hästi“
  • Soovitused lähedastele ja kolleegidele
  • Läbipõlemine ja depressioon, toimetulek haiguse perioodil
  • Taastumine ja tervenemine
  • Peamised õppetunnid ja taipamised
  • Mida teen nüüd teisiti

Tulemus:

  • Õpid mõistma, mida inimene kogeb läbipõlemise ja depressiooni perioodil ning kuidas sellega toime tulla
  • Saad tervikliku ülevaate, mis võib toetada taastumist ja tervenemist
  • Kogemusloo kuulamine võib sul aidata mõista oma elus aset leidvaid olukordi ning seeläbi märgata, kuidas teatud teemadega edasi liikuda

Esitaja:

Kelli Püss, kogemusnõustaja

Kelli on ärialase kõrgharidusega tõlkija, joogaõpetaja ja kogemusnõustaja. Endine meistersportlane sulgpallis, elanud nii Soomes kui Prantsusmaal ning tööalaselt korraldanud palju ja väga erinevaid sündmusi (sh aastaid Koolitantsu festivali). Kogemuste pagas sisaldab seega tubli ja hakkamasaava inimese mustrit, aga ka taastumist läbipõlemisest ja depressioonist.

Valides "Osta" pannakse toode ostukorvi. Ostetud kogemuslugu saad vaadata 30 päeva jooksul "Minu konto" lehel. Konto parool ja kasutajanimi saadetakse sulle e-posti aadressile koos esimese tellimusega.

Seotud videod

Sõltuvus ja kaassõltuvus perekonnas – teadvustamine ja tervenemine

Sõltuvus ja kaassõltuvus perekonnas – teadvustamine ja tervenemine

24 €

Ülevaade kaassõltuvuse olemusest, märkamisest ning kuidas sellest välja tulla.

Sõltuvus ja kaassõltuvus perekonnas – teadvustamine ja tervenemine
Katrin Hallik, kaassõltuvusnõustaja ja pereterapeut
1 video, 24 minutit
  • Mõistad, kuidas sõltuvuskäitumine mõjutab kogu perekonda
  • Tunned ära kaassõltuvusele viitavaid ohumärke
  • Saad teada, mis on oluline kaassõltuvusest tervenemiseks
Vaata rohkem
Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga

Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga

25 €

Lühiloeng ja praktiline liikumisvideo keha toetavate harjutustega.

Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga
Monica Lauri, personaaltreener ja toitumisnõustaja
2 videot, kokku 50 minutit
  • Mõistad, miks liikumisharjumus on nii oluline
  • Saad aru selja tervise tähtsusest
  • Tead, millest ja kuidas liikumisega alustada
  • Õpid tegema kehasõbralikke harjutusi, millest võib kujuneda sinu uus tervislik harjumus igaks päevaks
Vaata rohkem
Sõltuvus – miks see tekib, mis toimub ajus, kuidas ära tunda ja ravida?

Sõltuvus – miks see tekib, mis toimub ajus, kuidas ära tunda ja ravida?

24 €

Põhjalik käsitlus alkoholi-, narkootiliste ainete ja ravimisõltuvuse olemusest, hindamisest ja ravist.

Sõltuvus – miks see tekib, mis toimub ajus, kuidas ära tunda ja ravida?
Kaiti Redlich, psühhiaater
1 video, 59 minutit
  • Mõistad, miks ja kellel sõltuvushäire tekib
  • Tunned ära sõltuvusele viitavaid ohumärke
  • Saad teada, kuidas ennast või oma lähedast aidata
  • Tead, kuidas käib sõltuvushäirete ravi ja mis on selle juures oluline
Vaata rohkem
Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni

Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni

72 €

8-nädalane eneseabikursus koos töövihiku ja testidega, võimalus korduvalt läbida aasta jooksul!

Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni
Lauri Pihkva, psühholoog
8 videot, kokku 5 tundi ja 20 minutit
  • Saad konkreetse realistliku plaani, kuidas sõltuvusest vabaneda või see kontrolli alla saada
  • Tunned ära olukordi, mis suurendavad sõltuvusainetega liialdamise riski
  • Oskad vältida tagasilangust sõltuvuskäitumisse
  • Oskad ületada takistusi, mis raskendavad muutuse elluviimist
  • Saad tagasi tunde, et kontrollid ise oma elu
Vaata rohkem
0
Sinu ostukorv