Liitu uudiskirjaga

Telli meie uudiskiri

Saadame sulle kord kvartalis ülevaate lisandunud koolitustest ja uudistest/artiklitest.

Videokoolitused

Filtreeri
Filtreeri
Kuidas toime tulla depressiooniga – mida saan ise ära teha?

Kuidas toime tulla depressiooniga – mida saan ise ära teha?

18 €

Kuidas mõtlemine mõjutab meelolu ja käitumist ning mida saan ise teha, et tulla välja depressiooni nõiaringist.

Kuidas toime tulla depressiooniga – mida saan ise ära teha?
Kristel Altmäe, psühholoog ja pereterapeut
1 video, 54 minutit
  • Mõistad, kuidas mõtlemine ja hoiakud mõjutavad meelolu ja käitumist
  • Saad nõuandeid, kuidas depressiooni puhul ennast ise aidata
  • Võimalus teha kaasa kaks praktilist eneseregulatsiooni harjutust
Vaata rohkem
Kaugtöö rõõmud ja mured – kuidas ennast hoida?

Kaugtöö rõõmud ja mured – kuidas ennast hoida?

30 €

Praktiline koolitus ja nõuanded vaimse tervise hoidmisest ning edendamisest kaugtööd tehes.

Kaugtöö rõõmud ja mured – kuidas ennast hoida?
Pia Pedanik, tööpsühholoog
1 video, 40 minutit
  • Õpid analüüsima oma kaugtöötamisega seotud vajadusi
  • Leiad enda jaoks sobivaimad töövõtted
  • Oskad vaimset tervist kahjustavaid mõjutegureid ennetada ja vähendada
Vaata rohkem
0
Sinu ostukorv