Videokoolitused
Tasuta
Terviklik ülevaade psühhiaatrilt meeste depressiooni eripäradest, tunnustest ja ravist.
Meeste depressioon – kuidas ära tunda ja mida teha?Margus Lõokene, psühhiaater
Maht: 1 video, 31 minutit
- Mõistad meeste depressiooni erisusi ja sarnasusi võrreldes naistega
- Õpid märkama, millised käitumuslikud, kehalised ja emotsionaalsed muutused võivad viidata meestel depressioonile
- Saad ülevaate tõenduspõhisest depressiooni ravist
- Saad nõuandeid, kuidas depressiooni puhul ennast ise aidata
Tasuta
Praktiline ülevaade kriisi etappidest ja inimese toetamisest kriisi läbimisel.
Trauma ja kriis – kuidas mõista ja mida teha?Kaisa Üprus-Tali, kriisispetsialist
Maht: 1 video, 37 minutit
- Saad teada, mida tähendavad trauma ja kriis
- Oskad mõista kriisis oleva inimese reaktsioone ja vajadusi erinevates etappides
- Tead, mida tähendab traumajärgne stressihäire
50 €
Terviklik koolitus toitumisega seotud protsessidest ja mõjust vaimsele tervisele.
Toitumise seos vaimse tervisega – põhjalik ülevaade koos soovitustegaPille Javed, arst-toitumisterapeut
4 videot, kokku 2 tundi ja 38 minutit
- Saad teadlikuks ebatervisliku toitumise olemusest ja mõjust vaimsele tervisele
- Õpid tundma peamiseid toitumisega seotud protsesse ning nende seost vaimse tervisega
- Tead, missugune toidulaud on vajalik hea vaimse tervise toetamiseks
30.5 €
Praktiline käsitlus psühhosotsiaalsete ohutegurite olemusest, hindamisest ja mõjust töökeskkonnale.
Psühhosotsiaalsete ohutegurite koolitus – kuidas luua tervislikku ja toetavat töökeskkonda?Pia Pedanik, MA tööpsühholoog
3 videot, kokku 1 tund ja 18 minutit
- Õpid mõistma, mida tähendab psühhosotsiaalne töökeskkond ja kuidas see on seotud sinu organisatsiooni tervikliku tasakaaluga
- Saad teada, mida käsitletakse psühhosotsiaalsete ohuteguritena ja kuidas need mõjutavad töötajate heaolu
- Omad praktilist ülevaadet, kuidas hinnata psühhosotsiaalseid ohutegureid oma töökohas
36.6 €
Videokoolitused digisõltuvuse kujunemisest, hindamisest ja teraapiaprogrammist.
Digisõltuvuse koolituste pakett vaimse tervise spetsialistileSandra Vetik, psühholoog
Pille-Riin Indermitte, kliiniline psühholoog-psühhoterapeut
3 videot, kokku 1 tund
- Õpid tundma erinevaid digisõltuvuse vorme
- Saad aru, miks on digiseadmetel kõrge sõltuvuspotentsiaal
- Õpid, missuguseid neurobioloogilisi muutusi digisõltuvusega seostatakse
- Saad teada, mida on inimese digikasutuse probleemsuse hindamiseks oluline uurida ja märgata
- Õpid tundma digisõltuvuse hindamisvahendeid ja mängimise häire kriteeriumeid
- Saad aru komorbiidsuse rollist digisõltuvuse juures
- Saad teadlikuks mängusõltuvuse arengulisest ja kognitiivsest mudelist
- Tead, millistest etappidest koosneb mängusõltuvuse psühhoteraapia
30.5 €
Digisõltuvuse äratundmisest, eneseabist ja lähedase rollist noore digisõltuvuse kontrolli alla saamisel.
Digisõltuvuse koolituste pakett digikasutajale ja lähedaseleSandra Vetik, psühholoog
Triin-Ketlin Siska, koolipsühholoog ja pereterapeut
4 videot, kokku 1 tund ja 49 minutit
- Õpid tundma erinevaid digisõltuvuse vorme
- Saad aru, miks digiseadmed võivad panna endast sõltuma
- Oskad näha, kuidas on digisõltuvus seotud muude eluliste ja vaimse tervise probleemidega
- Saad ülevaate probleemse digikasutuse ja digisõltuvuse tunnusjoontest
- Oskad praktikas iseennast analüüsida
- Tõuseb teadlikkus võimaliku probleemi olemasolust
- Saad ülevaate digiseadmete kasutamise kasudest ja kahjudest
- Oskad analüüsida iseennast ja oma digikasutust
- Oskad rakendada võtteid digikasutuse piiramiseks või lõpetamiseks
- Tead, millised on toetavad hoiakud ja mõtted muutuse läbitegemiseks
- Saad teadlikuks, kuidas luua usalduslikku kontakti noore digikasutajaga
- Õpid tundma peamiseid printsiipe vestluse läbiviimisel
- Mõistad, kuidas ennetada ning kuidas saada kontrolli alla noore probleemne digikasutus
Tasuta
Ülevaade mängusõltuvuse olemusest ja psühhoterapeutilisest sekkumisest.
30.5 €
Koolituse eesmärk on tutvustada tööstressi olemust ja viise, kuidas sellega edukalt toime tulla.
Tööstress ja vaimne tervis töökohalRiina Telling, tööpsühholoog
2 videot, kokku 1 tund ja 48 minutit
- Õpid mõistma tööstressi kujunemise protsessi ja stressiga toimetulekuviise
- Saad teadlikuks pikaajalise stressi tunnustest ja ennetamise viisidest nii isiklikul tasandil kui töökohal
- Juhid saavad nõuandeid meeskonna toetamiseks
Tasuta
Sissejuhatav ülevaade erinevatest vaimse tervise spetsialistidest ja vaimse tervise teenustest Eestis.
Abivõimalused täiskasvanud inimestele, kellel on psüühikahäireMonika Rand, sotsiaaltöötaja
1 video, 59 minutit
- Saad teada, millest alustada ja kuhu pöörduda abi saamiseks
- Saad teada, milline on erinevate spetsialistide roll psüühikahäirete ravis ja rehabilitatsioonis
- Saad tervikliku ülevaate Eestis pakutavatest teenustest
0
