Videokoolitused
18.3 €
Kuidas mõtlemine mõjutab meelolu ja käitumist ning mida saan ise teha, et tulla välja depressiooni nõiaringist.
Kuidas toime tulla depressiooniga – mida saan ise ära teha?Kristel Altmäe, psühholoog ja pereterapeut
1 video, 54 minutit
- Mõistad, kuidas mõtlemine ja hoiakud mõjutavad meelolu ja käitumist
- Saad nõuandeid, kuidas depressiooni puhul ennast ise aidata
- Võimalus teha kaasa kaks praktilist eneseregulatsiooni harjutust
30.5 €
Praktiline koolitus ja nõuanded vaimse tervise hoidmisest ning edendamisest kaugtööd tehes.
Kaugtöö rõõmud ja mured – kuidas ennast hoida?Pia Pedanik, tööpsühholoog
1 video, 40 minutit
- Õpid analüüsima oma kaugtöötamisega seotud vajadusi
- Leiad enda jaoks sobivaimad töövõtted
- Oskad vaimset tervist kahjustavaid mõjutegureid ennetada ja vähendada
0
