Liitu uudiskirjaga

Telli meie uudiskiri

Saadame sulle kord kvartalis ülevaate lisandunud koolitustest ja uudistest/artiklitest.

Videokoolitused

Filtreeri
Filtreeri
Meeste depressioon – kuidas ära tunda ja mida teha?

Meeste depressioon – kuidas ära tunda ja mida teha?

Tasuta

Terviklik ülevaade psühhiaatrilt meeste depressiooni eripäradest, tunnustest ja ravist.

Meeste depressioon – kuidas ära tunda ja mida teha?
Margus Lõokene, psühhiaater
Maht: 1 video, 31 minutit
  • Mõistad meeste depressiooni erisusi ja sarnasusi võrreldes naistega
  • Õpid märkama, millised käitumuslikud, kehalised ja emotsionaalsed muutused võivad viidata meestel depressioonile
  • Saad ülevaate tõenduspõhisest depressiooni ravist
  • Saad nõuandeid, kuidas depressiooni puhul ennast ise aidata
Vaata rohkem
Trauma ja kriis – kuidas mõista ja mida teha?

Trauma ja kriis – kuidas mõista ja mida teha?

Tasuta

Praktiline ülevaade kriisi etappidest ja inimese toetamisest kriisi läbimisel.

Trauma ja kriis – kuidas mõista ja mida teha?
Kaisa Üprus-Tali, kriisispetsialist
Maht: 1 video, 37 minutit
  • Saad teada, mida tähendavad trauma ja kriis
  • Oskad mõista kriisis oleva inimese reaktsioone ja vajadusi erinevates etappides
  • Tead, mida tähendab traumajärgne stressihäire
Vaata rohkem
Läbipõlemine ja depressioon – minu teekond sisemise rahuni

Läbipõlemine ja depressioon – minu teekond sisemise rahuni

10 €

Põhjalik kogemuslugu läbipõlemise ohtudest ja põhjustest ning muutuse loomise teekonnast.

Läbipõlemine ja depressioon – minu teekond sisemise rahuni
Kelli Püss, kogemusnõustaja ja joogaõpetaja
1 video, 45 minutit
  • Õpid mõistma, mida inimene kogeb läbipõlemise ja depressiooni perioodil ning kuidas sellega toime tulla
  • Saad tervikliku ülevaate, mis võib toetada taastumist ja tervenemist
  • Kogemusloo kuulamine võib sul aidata mõista oma elus aset leidvaid olukordi ning seeläbi märgata, kuidas teatud teemadega edasi liikuda
Vaata rohkem
Toitumise seos vaimse tervisega – põhjalik ülevaade koos soovitustega

Toitumise seos vaimse tervisega – põhjalik ülevaade koos soovitustega

50 €

Terviklik koolitus toitumisega seotud protsessidest ja mõjust vaimsele tervisele.

Toitumise seos vaimse tervisega – põhjalik ülevaade koos soovitustega
Pille Javed, arst-toitumisterapeut
4 videot, kokku 2 tundi ja 38 minutit
  • Saad teadlikuks ebatervisliku toitumise olemusest ja mõjust vaimsele tervisele
  • Õpid tundma peamiseid toitumisega seotud protsesse ning nende seost vaimse tervisega
  • Tead, missugune toidulaud on vajalik hea vaimse tervise toetamiseks
Vaata rohkem
Digisõltuvuse koolituste pakett digikasutajale ja lähedasele

Digisõltuvuse koolituste pakett digikasutajale ja lähedasele

30.5 €

Digisõltuvuse äratundmisest, eneseabist ja lähedase rollist noore digisõltuvuse kontrolli alla saamisel.

Digisõltuvuse koolituste pakett digikasutajale ja lähedasele
Sandra Vetik, psühholoog
Triin-Ketlin Siska, koolipsühholoog ja pereterapeut
4 videot, kokku 1 tund ja 49 minutit
  • Õpid tundma erinevaid digisõltuvuse vorme
  • Saad aru, miks digiseadmed võivad panna endast sõltuma
  • Oskad näha, kuidas on digisõltuvus seotud muude eluliste ja vaimse tervise probleemidega
  • Saad ülevaate probleemse digikasutuse ja digisõltuvuse tunnusjoontest
  • Oskad praktikas iseennast analüüsida
  • Tõuseb teadlikkus võimaliku probleemi olemasolust
  • Saad ülevaate digiseadmete kasutamise kasudest ja kahjudest
  • Oskad analüüsida iseennast ja oma digikasutust
  • Oskad rakendada võtteid digikasutuse piiramiseks või lõpetamiseks
  • Tead, millised on toetavad hoiakud ja mõtted muutuse läbitegemiseks
  • Saad teadlikuks, kuidas luua usalduslikku kontakti noore digikasutajaga
  • Õpid tundma peamiseid printsiipe vestluse läbiviimisel
  • Mõistad, kuidas ennetada ning kuidas saada kontrolli alla noore probleemne digikasutus

 

Vaata rohkem
Mängusõltuvuse teraapiaprogramm – ülevaade mängurile ja lähedasele

Mängusõltuvuse teraapiaprogramm – ülevaade mängurile ja lähedasele

Tasuta

Ülevaade mängusõltuvuse olemusest ja psühhoterapeutilisest sekkumisest.

Mängusõltuvuse teraapiaprogramm – ülevaade mängurile ja lähedasele
Pille-Riin Indermitte, kliiniline pühholoog-psühhoterapeut
1 video, 31 minutit
  • Saad teadlikuks, kuidas sõltuvuskäitumine kujuneb ja mis seda alal hoiab
  • Tead, mida ja kuidas psühhoteraapia saab aidata, et sõltuvuskäitumisest välja tulla
Vaata rohkem
Tööstress ja vaimne tervis töökohal

Tööstress ja vaimne tervis töökohal

30.5 €

Koolituse eesmärk on tutvustada tööstressi olemust ja viise, kuidas sellega edukalt toime tulla.

Tööstress ja vaimne tervis töökohal
Riina Telling, tööpsühholoog
2 videot, kokku 1 tund ja 48 minutit
  • Õpid mõistma tööstressi kujunemise protsessi ja stressiga toimetulekuviise
  • Saad teadlikuks pikaajalise stressi tunnustest ja ennetamise viisidest nii isiklikul tasandil kui töökohal
  • Juhid saavad nõuandeid meeskonna toetamiseks
Vaata rohkem
Abivõimalused täiskasvanud inimestele, kellel on psüühikahäire

Abivõimalused täiskasvanud inimestele, kellel on psüühikahäire

Tasuta

Sissejuhatav ülevaade erinevatest vaimse tervise spetsialistidest ja vaimse tervise teenustest Eestis.

Abivõimalused täiskasvanud inimestele, kellel on psüühikahäire
Monika Rand, sotsiaaltöötaja
1 video, 59 minutit
  • Saad teada, millest alustada ja kuhu pöörduda abi saamiseks
  • Saad teada, milline on erinevate spetsialistide roll psüühikahäirete ravis ja rehabilitatsioonis
  • Saad tervikliku ülevaate Eestis pakutavatest teenustest
Vaata rohkem
Minu kogemus depressiivse skisoafektiivse häirega – haigestumisest taastumiseni

Minu kogemus depressiivse skisoafektiivse häirega – haigestumisest taastumiseni

10 €

Terviklik ja põhjalik kogemuslugu, mis käsitleb kõiki psüühikahäirest taastumise etappe.

Minu kogemus depressiivse skisoafektiivse häirega – haigestumisest taastumiseni
Kaire Olt, kogemusnõustaja
1 video, 45 minutit
  • Saad teada, mis aitab psüühikahäirest taastuda
  • Õpid tundma, mis psühhoosis inimese sees toimub ja mis võivad olla selle põhjused
  • Saad osa terviklikust kogemusloost alates haigestumisest kuni taastumiseni
Vaata rohkem
0
Sinu ostukorv