Videokoolitused
48 €
Konverents naiste aktiivsus- ja tähelepanuhäire olemusest, diagnoosimisest ja ravi põhimõtetest.
Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseksPsühhiaatria ja Psühhoteraapia Keskus SENSUS
5 videot, kokku 3 tundi ja 5 minutit
- Õpid mõistma naiste ATH eripärasid, kujunemist ja mõjutegureid läbi elukaare
- Saad teada, millised on ATH-le iseloomulikud eneseregulatsiooni ja täidesaatvate funktsioonidega seotud raskused
- Saad ülevaate täiskasvanute ATH-le suunatud kognitiiv-käitumisteraapia sekkumiste valdkondadest
- Saad teada, kuidas toimub ATH diagnostika ja ravi ning millised on seosed teiste psüühikahäiretega
- Kuuled terviklikku kogemuslugu ATH-ga toimetulekust ja raviprotsessist
Tasuta
Terviklik ülevaade psühhiaatrilt meeste depressiooni eripäradest, tunnustest ja ravist.
Meeste depressioon – kuidas ära tunda ja mida teha?Margus Lõokene, psühhiaater
Maht: 1 video, 31 minutit
- Mõistad meeste depressiooni erisusi ja sarnasusi võrreldes naistega
- Õpid märkama, millised käitumuslikud, kehalised ja emotsionaalsed muutused võivad viidata meestel depressioonile
- Saad ülevaate tõenduspõhisest depressiooni ravist
- Saad nõuandeid, kuidas depressiooni puhul ennast ise aidata
18 €12 €
Ülevaade liikumise rollist vaimsele tervisele, kuidas nõustada ja esile kutsuda liikumisharjumuste muutusi.
Liikumine ja vaimne tervisEeva-Liisa Veede, füsioterapeut
1 video, 50 minutit
- Saad teada, miks liikumine on vaimsele tervisele hea
- Saad ülevaate, millised faktorid mõjutavad liikumisharjumuste muutmist
- Saad vastused kõige tavalisematele küsimustele liikumise kohta
- Õpid strateegiaid, kuidas liikumise osas nõustada nii terveid kui ka vaimse tervise häiretega inimesi
Tasuta
Praktiline ülevaade kriisi etappidest ja inimese toetamisest kriisi läbimisel.
Trauma ja kriis – kuidas mõista ja mida teha?Kaisa Üprus-Tali, kriisispetsialist
Maht: 1 video, 37 minutit
- Saad teada, mida tähendavad trauma ja kriis
- Oskad mõista kriisis oleva inimese reaktsioone ja vajadusi erinevates etappides
- Tead, mida tähendab traumajärgne stressihäire
10 €
Põhjalik kogemuslugu läbipõlemise ohtudest ja põhjustest ning muutuse loomise teekonnast.
Läbipõlemine ja depressioon – minu teekond sisemise rahuniKelli Püss, kogemusnõustaja ja joogaõpetaja
1 video, 45 minutit
- Õpid mõistma, mida inimene kogeb läbipõlemise ja depressiooni perioodil ning kuidas sellega toime tulla
- Saad tervikliku ülevaate, mis võib toetada taastumist ja tervenemist
- Kogemusloo kuulamine võib sul aidata mõista oma elus aset leidvaid olukordi ning seeläbi märgata, kuidas teatud teemadega edasi liikuda
Tasuta
Õpi tundma iseennast või abivajajat vaimsest tervisest tulenevate piirangutega hakkama saamiseks.
Tugevus ja haavatavus – praktiline ohumärkide plaani koostamineKülli Mäe, sotsiaaltöötaja
Inge Vallandi, kogemusnõustaja
2 videot, kokku 2 tundi
- Oskad märgata nii enda kui abivajaja haavatavusest tulenevaid piiranguid ja stressi allikaid
- Oskad märgata ja leida tugevusi ning võimalusi vastukaaluks haavatavusele
- Oskad sõnastada soove seoses tagasilanguste ennetamisega ja tead ohumärkide plaani ning kriisikaarti kui praktilisi abivahendeid
24 €
Terviklik koolitus toitumisega seotud protsessidest ja mõjust vaimsele tervisele.
Toitumise seos vaimse tervisega – põhjalik ülevaade koos soovitustegaPille Javed, arst-toitumisterapeut
4 videot, kokku 2 tundi ja 38 minutit
- Saad teadlikuks ebatervisliku toitumise olemusest ja mõjust vaimsele tervisele
- Õpid tundma peamiseid toitumisega seotud protsesse ning nende seost vaimse tervisega
- Tead, missugune toidulaud on vajalik hea vaimse tervise toetamiseks
Tasuta
Noore inimese kogemused sellest, mis on teda toetanud depressioonist ja ärevushäirest taastumisel.
30 €
Digisõltuvuse äratundmisest, eneseabist ja lähedase rollist noore digisõltuvuse kontrolli alla saamisel.
Digisõltuvuse koolituste pakett digikasutajale ja lähedaseleSandra Vetik, psühholoog
Triin-Ketlin Siska, koolipsühholoog ja pereterapeut
4 videot, kokku 1 tund ja 49 minutit
- Õpid tundma erinevaid digisõltuvuse vorme
- Saad aru, miks digiseadmed võivad panna endast sõltuma
- Oskad näha, kuidas on digisõltuvus seotud muude eluliste ja vaimse tervise probleemidega
- Saad ülevaate probleemse digikasutuse ja digisõltuvuse tunnusjoontest
- Oskad praktikas iseennast analüüsida
- Tõuseb teadlikkus võimaliku probleemi olemasolust
- Saad ülevaate digiseadmete kasutamise kasudest ja kahjudest
- Oskad analüüsida iseennast ja oma digikasutust
- Oskad rakendada võtteid digikasutuse piiramiseks või lõpetamiseks
- Tead, millised on toetavad hoiakud ja mõtted muutuse läbitegemiseks
- Saad teadlikuks, kuidas luua usalduslikku kontakti noore digikasutajaga
- Õpid tundma peamiseid printsiipe vestluse läbiviimisel
- Mõistad, kuidas ennetada ning kuidas saada kontrolli alla noore probleemne digikasutus
0
