Liitu uudiskirjaga

Telli meie uudiskiri

Saadame sulle kord kvartalis ülevaate lisandunud koolitustest ja uudistest/artiklitest.

Vaimne tervis ja rituaalid töökohal

Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 30 minutit

36 €

Video on sulle abiks, et mõista paremini vaimse tasakaalu hoidmise erinevaid aspekte ja leida üles enda isiklik nippide kogumik.

Tutvustus:

Kiirusest ja hõivatusest on saanud aumärk meie tänapäevases tööelus. Nii võib juhtuda, et kaotame lõpuks enda. Meil ei ole aega enam tähenduslike suhete jaoks, piisavalt aega, et oma tervise eest hoolitseda ja tegeleda hobidega.

Iga inimene on vaimne, emotsionaalne ja füüsiline tervik. Kui oleme end liialt ära kurnanud, siis ei ole meis lõpuks ruumi enam ka teistele. Ometi on kuskil olemas meie originaalne ja eriline mina, see, kes tunneb end hästi. Ta on vaja lihtsalt üles leida, teda kuulata ja uurida, mida ta päriselt vajab.

Tööõnne uurija ja psühholoog Tiina Saar-Veelmaa kutsub teid teekonnale, kus igaüks saab mõtestada, mis on tema jaoks olulised heaolu loovad tegurid ja millised võiksid olla toetavad rituaalid, mis aitavad töömaailmas vaimset tasakaalu luua. Koolitus sobib nii neile, kes töötavad kui ka neile, kes oma karjääriteel uusi võimalusi otsivad. 

Aastatel 2011-2017 tegutses Tiina tarkvaraarendusettevõtte AS Proekspert tööõnnespetsialistina ja disainis omanäolise personalifilosoofia, millega võitis 2017. aastal Euroopa äriauhindade konkursil (European Excellence Awards in Human Resources) I koha, edestades sellega Coca-Cola European Partners Germanyit, Deutsche Telekomi ja Henkelit.

Tiina on Happy Workplace-i üks asutajatest ja loonud uue ajastu juhtimise tarkvarasid, nagu happyme.ee ja healthyme.ee.

Samuti osaleb Tiina mitmetes projektides, et muuta Eesti õnneliku töötamise maaks. Alates 2001. aastast on ta proovinud jälile jõuda tööõnne valemile – inimeste tööalase pühendumise ja organisatsioonide kasvu seoste uurimisele. Tiina on tänaseks innustanud sadu Eesti organisatsioone, tuhandeid töötajaid ja tööotsijaid.

Teemad:

  • Tasakaalu mudel: vaim, hing ja keha ning selle mõju suhtlemisel teistega
  • Enesekaemus ehk mida päriselt vajame, et olla heas olemises
  • Tahtejõu mõiste ja see, kuidas ”ma pean” asjadest teha “ma tahan” asjad
  • Rituaalide olemus töökoha kontekstis ja miks me neid vajame muudatuste ajal
  • Viite tüüpi rituaalid, mida võiks töökohal rakendada: muudatused ja üleminekud; konfliktide ja häirete rituaalid
  • meeskonna rituaalid, loovus ja innovatsioon, tegutsemine ja flow
  • Kuidas teha nii, et töötajad tahaksid käituda kui vastutusvõimelised täiskasvanud
  • Lihtsaim viis tunnustada ennast ja teisi

Tulemus:

  • Saad teada tasakaalu valemi ja mõistad enda ressursse
  • Saad teadlikuks erinevatest praktilistest meetoditest ehk rituaalidest, millega luua vaimset tasakaalu töökohal nii suhetes, meeskonnana tegutsedes, loovuse käivitamises kui keeruliste olukordadega toimetulekus

Esitaja:

Tiina Saar-Veelmaa

Tiina Saar-Veelmaa on psühholoog, koolitaja, konsultant ja nõustaja, kelle peamisteks uurimisteemadeks on tööõnn, tasakaalus elu ja terviklik töökultuur.

Valides "Osta" pannakse toode ostukorvi. Ostetud koolitust saad vaadata 30 päeva jooksul "Minu konto" lehel. Konto parool ja kasutajanimi saadetakse sulle e-posti aadressile koos esimese tellimusega.

Seotud videod

Tööõnne seminar

Tööõnne seminar

36 €

Ülevaade kaasaaegsest tööfilosoofiast, tööõnne valemist ja tasakaalu loovatest komponentidest.

Tööõnne seminar
Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 38 minutit
  • Mõistad tööõnne olemust
  • Saad endast uut teadmist, leiad üles oma unistuste erialad, tugevused ja väärtused, millest karjääri ja tööelu kujundamisel juhinduda
Vaata rohkem
Sõltuvus ja kaassõltuvus perekonnas – teadvustamine ja tervenemine

Sõltuvus ja kaassõltuvus perekonnas – teadvustamine ja tervenemine

24 €

Ülevaade kaassõltuvuse olemusest, märkamisest ning kuidas sellest välja tulla.

Sõltuvus ja kaassõltuvus perekonnas – teadvustamine ja tervenemine
Katrin Hallik, kaassõltuvusnõustaja ja pereterapeut
1 video, 24 minutit
  • Mõistad, kuidas sõltuvuskäitumine mõjutab kogu perekonda
  • Tunned ära kaassõltuvusele viitavaid ohumärke
  • Saad teada, mis on oluline kaassõltuvusest tervenemiseks
Vaata rohkem
Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga

Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga

25 €

Lühiloeng ja praktiline liikumisvideo keha toetavate harjutustega.

Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga
Monica Lauri, personaaltreener ja toitumisnõustaja
2 videot, kokku 50 minutit
  • Mõistad, miks liikumisharjumus on nii oluline
  • Saad aru selja tervise tähtsusest
  • Tead, millest ja kuidas liikumisega alustada
  • Õpid tegema kehasõbralikke harjutusi, millest võib kujuneda sinu uus tervislik harjumus igaks päevaks
Vaata rohkem
Sõltuvus – miks see tekib, mis toimub ajus, kuidas ära tunda ja ravida?

Sõltuvus – miks see tekib, mis toimub ajus, kuidas ära tunda ja ravida?

24 €

Põhjalik käsitlus alkoholi-, narkootiliste ainete ja ravimisõltuvuse olemusest, hindamisest ja ravist.

Sõltuvus – miks see tekib, mis toimub ajus, kuidas ära tunda ja ravida?
Kaiti Redlich, psühhiaater
1 video, 59 minutit
  • Mõistad, miks ja kellel sõltuvushäire tekib
  • Tunned ära sõltuvusele viitavaid ohumärke
  • Saad teada, kuidas ennast või oma lähedast aidata
  • Tead, kuidas käib sõltuvushäirete ravi ja mis on selle juures oluline
Vaata rohkem
0
Sinu ostukorv