Liitu uudiskirjaga

Telli meie uudiskiri

Saadame sulle kord kvartalis ülevaate lisandunud koolitustest ja uudistest/artiklitest.

Meeste depressioon – kuidas ära tunda ja mida teha?

Margus Lõokene, psühhiaater
Maht: 1 video, 31 minutit

Tasuta

Videoloeng on mõeldud kõigile, kes soovivad mõista, mis mõjutab meeste vaimset tervist ning õppida tundma meeste depressiooni tunnuseid ja ravi.

Tutvustus:

Kuigi meestel on depressiooni diagnoositud ligi kaks korda vähem kui naistel, on meeste puhul sageli keerulisem märgata depressiooni avaldumist. Selles videoloengus annab psühhiaater Margus Lõokene tervikliku ülevaate meeste vaimset tervist mõjutavatest teguritest ja eripäradest võrreldes naistega, samuti selgitab meeste depressiooni tunnuseid ja ravi ning annab nõu, milliseid muudatusi tuleks teha oma elustiilis selleks, et  depressioonist taastuda või seda ennetada.

Teemad:

  • Meeste vaimset tervist ja heaolu mõjutavad faktorid
  • Kas mehe aju on eriline? Aju funktsioonid ja eripärad meestel/naistel
  • Meeste ja naiste depressiooni sarnasused ja erisused
  • Käitumuslikud, kehalised ja emotsionaalsed muutused depressiivsetel meestel
  • Depressiooni ravivõimalused
  • Nõuanded meestele, kuidas hoida oma vaimset tervist

Tulemus:

  • Mõistad meeste depressiooni erisusi ja sarnasusi võrreldes naistega
  • Õpid märkama, millised käitumuslikud, kehalised ja emotsionaalsed muutused võivad viidata meestel depressioonile
  • Saad ülevaate tõenduspõhisest depressiooni ravist
  • Saad nõuandeid, kuidas depressiooni puhul ennast ise aidata

Esitaja:

Margus Lõokene, psühhiaater

Margus on lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna, läbinud psühhiaatria residentuuri ning töötanud psühhiaatrina viimased 15 aastat. Tema erihuviks psühhiaatrias on ajustimulatsioonil põhinevad meetodid, meeste meeleoluhäired ning sõltuvushäired.

Vajutades "Vali" pannakse toode ostukorvi. Koolitust saad vaadata 30 päeva jooksul "Minu konto" lehel. Konto parool ja kasutajanimi saadetakse sulle e-posti aadressile koos esimese tellimusega.

Seotud videod

Vaimne tervis ja rituaalid töökohal

Vaimne tervis ja rituaalid töökohal

36 €

Vaimse tervise hoidmise põhimõtted, enesehoiu meetodite leidmine isiklikult ja meeskonnas.

Vaimne tervis ja rituaalid töökohal
Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 30 minutit
  • Saad teada tasakaalu valemi ja mõistad enda ressursse
  • Saad teadlikuks erinevatest praktilistest meetoditest ehk rituaalidest, millega luua vaimset tasakaalu töökohal nii suhetes, meeskonnana tegutsedes, loovuse käivitamises kui keeruliste olukordadega toimetulekus
Vaata rohkem
Tööõnne seminar

Tööõnne seminar

36 €

Ülevaade kaasaaegsest tööfilosoofiast, tööõnne valemist ja tasakaalu loovatest komponentidest.

Tööõnne seminar
Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 38 minutit
  • Mõistad tööõnne olemust
  • Saad endast uut teadmist, leiad üles oma unistuste erialad, tugevused ja väärtused, millest karjääri ja tööelu kujundamisel juhinduda
Vaata rohkem
Sõltuvus ja kaassõltuvus perekonnas – teadvustamine ja tervenemine

Sõltuvus ja kaassõltuvus perekonnas – teadvustamine ja tervenemine

24 €

Ülevaade kaassõltuvuse olemusest, märkamisest ning kuidas sellest välja tulla.

Sõltuvus ja kaassõltuvus perekonnas – teadvustamine ja tervenemine
Katrin Hallik, kaassõltuvusnõustaja ja pereterapeut
1 video, 24 minutit
  • Mõistad, kuidas sõltuvuskäitumine mõjutab kogu perekonda
  • Tunned ära kaassõltuvusele viitavaid ohumärke
  • Saad teada, mis on oluline kaassõltuvusest tervenemiseks
Vaata rohkem
Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga

Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga

25 €

Lühiloeng ja praktiline liikumisvideo keha toetavate harjutustega.

Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga
Monica Lauri, personaaltreener ja toitumisnõustaja
2 videot, kokku 50 minutit
  • Mõistad, miks liikumisharjumus on nii oluline
  • Saad aru selja tervise tähtsusest
  • Tead, millest ja kuidas liikumisega alustada
  • Õpid tegema kehasõbralikke harjutusi, millest võib kujuneda sinu uus tervislik harjumus igaks päevaks
Vaata rohkem
0
Sinu ostukorv