Video sobib kõigile, kes soovivad liikumist integreerida vaimse tervise edendamisse.
Tutvustus:
Kõik teavad, et kehaline aktiivsus on meie tervisele kasulik ja sellel arusaamal on juba päris tugev teaduslik alus. Sellegipoolest on üsna keeruline inimesi rohkem liikuma saada ja samuti ei ole kehalise aktiivsuse rakendamine psühhiaatrilise ravi osana iseenesestmõistetav, nagu ta peaks olema. Koolituse eesmärk on tutvustada, kui mitmetahuline ja samas väärtuslik liikumine meie (vaimsele) tervisele on ning lisaks pakkuda ideid ja strateegiaid, kuidas inimesi kehalise aktiivsuse suurendamise osas nõustada.
Teemad:
Kuidas liikumine vaimset tervist mõjutab?
Kuidas erineb terve ja vaimse tervise häiretega inimeste liikumisharjumuste käsitlus?
Millised faktorid mõjutavad muutuste elluviimist?
Millist liikumisvormi valida?
Kuidas alustada kehalise aktiivsusega?
Kuidas säilitada kehalise aktiivsuse regulaarsus?
Tulemus:
Saad teada, miks liikumine on vaimsele tervisele hea
Saad ülevaate, millised faktorid mõjutavad liikumisharjumuste muutmist
Saad vastused kõige tavalisematele küsimustele liikumise kohta
Õpid strateegiaid, kuidas liikumise osas nõustada nii terveid kui ka vaimse tervise häiretega inimesi
Eeva-Liisa on Tartu ülikoolis omandanud magistrihariduse füsioteraapias ning Norra Bergeni ülikoolis õppinud kehatajuteraapiat (Basic Body Awareness Methodology), mis on vaimse tervise edendamisele suunatud füsioteraapia metoodika.
Valides "Osta" pannakse toode ostukorvi. Ostetud koolitust saad vaadata ühe kuu jooksul "Minu konto" lehel. Konto parool ja kasutajanimi saadetakse sulle e-posti aadressile koos esimese tellimusega.
