Liitu uudiskirjaga

Telli meie uudiskiri

Saadame sulle kord kvartalis ülevaate lisandunud koolitustest ja uudistest/artiklitest.

Tugevus ja haavatavus - praktiline ohumärkide plaani koostamine

Külli Mäe, sotsiaaltöötaja
Inge Vallandi, kogemusnõustaja
2 videot, kokku 2 tundi

16 €

Video on toeks kõigile, kes on mures enda või abivajaja vaimse tervise pärast. See sobib enesetäiendamiseks hästi endale (kui koged vaimse tervise raskuseid), lähedasele, tugiisikule või tegevusjuhendajale.

Tutvustus:

Mida teadlikumad me oleme iseenda haavatavusest ja tugevustest, seda suurem kontroll on meil enda elu üle ja seda parem on meie toimetulek, isegi siis, kui vaimne tervis seab oma piirangu.

Koolitusel on kaks  eesmärki:

  1. Kutsuda kaasa mõtlema haavatavuse olemusest ja mõjust toimetulekule ning elukvaliteedile, kui inimene elab tõsise vaimse tervise raskusega.
  2. Pakkuda võimalust õppida kogemustest, kuidas piiranguid aktsepteerida ja kuidas leida ning kasutada toimetulekustrateegiaid.

Kõiki teemasid aitab koolitusel avada kogemusnõustaja oma loo rääkimise ja praktiliste näidetega ohumärkide plaani koostamisel.

Teemad:

  • Haavatavus. Piirangud ja stressi allikad
  • Tugevused. Võimalused  kui vastukaal haavatavusele ja tagasilanguste ennetamine
  • Soovitused ohumärkide plaani ja kriisikaardi koostamiseks ning kasutamiseks

Tulemus:

  • Oskad märgata nii enda kui abivajaja haavatavusest tulenevaid piiranguid ja stressi allikaid
  • Oskad märgata ja leida tugevusi ning võimalusi vastukaaluks haavatavusele
  • Oskad sõnastada soove seoses tagasilanguste ennetamisega ja tead ohumärkide plaani ning kriisikaarti kui praktilisi abivahendeid

Esitaja:

Külli Mäe, sotsiaaltöötaja

Külli on sotsiaaltöötaja, psühhosotsiaalse taastusabi praktik ja koolitaja ning esimese taastumiskooli ehk recovery college´i looja Eestis.

Inge Vallandi, kogemusnõustaja

Inge on lõpetanud Tartu Ülikooli eesti keele ja kirjanduse eriala ning töötanud emakeeleõpetajana. Ta on läbi teinud pika isikliku taastumisteekonna ja koolitusse kaasatud kogemusnõustajana.

Valides "Osta" pannakse toode ostukorvi. Ostetud koolitust saad vaadata 30 päeva jooksul "Minu konto" lehel. Konto parool ja kasutajanimi saadetakse sulle e-posti aadressile koos esimese tellimusega.

Seotud videod

Sõltuvus – miks see tekib, mis toimub ajus, kuidas ära tunda ja ravida?

Sõltuvus – miks see tekib, mis toimub ajus, kuidas ära tunda ja ravida?

24 €18 €

Põhjalik käsitlus alkoholi-, narkootiliste ainete ja ravimisõltuvuse olemusest, hindamisest ja ravist.

Sõltuvus – miks see tekib, mis toimub ajus, kuidas ära tunda ja ravida?
Kaiti Redlich, psühhiaater
1 video, 59 minutit
  • Mõistad, miks ja kellel sõltuvushäire tekib
  • Tunned ära sõltuvusele viitavaid ohumärke
  • Saad teada, kuidas ennast või oma lähedast aidata
  • Tead, kuidas käib sõltuvushäirete ravi ja mis on selle juures oluline
Vaata rohkem
Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni

Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni

72 €

8-nädalane eneseabikursus koos töövihiku ja testidega, võimalus korduvalt läbida aasta jooksul!

Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni
Lauri Pihkva, psühholoog
8 videot, kokku 5 tundi ja 20 minutit
  • Saad konkreetse realistliku plaani, kuidas sõltuvusest vabaneda või see kontrolli alla saada
  • Tunned ära olukordi, mis suurendavad sõltuvusainetega liialdamise riski
  • Oskad vältida tagasilangust sõltuvuskäitumisse
  • Oskad ületada takistusi, mis raskendavad muutuse elluviimist
  • Saad tagasi tunde, et kontrollid ise oma elu
Vaata rohkem
Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks

Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks

48 €

Konverents naiste aktiivsus- ja tähelepanuhäire olemusest, diagnoosimisest ja ravi põhimõtetest.

Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks
Psühhiaatria ja Psühhoteraapia Keskus SENSUS
5 videot, kokku 3 tundi ja 5 minutit
  • Õpid mõistma naiste ATH eripärasid, kujunemist ja mõjutegureid läbi elukaare
  • Saad teada, millised on ATH-le iseloomulikud eneseregulatsiooni ja täidesaatvate funktsioonidega seotud raskused
  • Saad ülevaate täiskasvanute ATH-le suunatud kognitiiv-käitumisteraapia sekkumiste valdkondadest
  • Saad teada, kuidas toimub ATH diagnostika ja ravi ning millised on seosed teiste psüühikahäiretega
  • Kuuled terviklikku kogemuslugu ATH-ga toimetulekust ja raviprotsessist
Vaata rohkem
Meeste depressioon – kuidas ära tunda ja mida teha?

Meeste depressioon – kuidas ära tunda ja mida teha?

15 €

Terviklik ülevaade psühhiaatrilt meeste depressiooni eripäradest, tunnustest ja ravist.

Meeste depressioon – kuidas ära tunda ja mida teha?
Margus Lõokene, psühhiaater
Maht: 1 video, 31 minutit
  • Mõistad meeste depressiooni erisusi ja sarnasusi võrreldes naistega
  • Õpid märkama, millised käitumuslikud, kehalised ja emotsionaalsed muutused võivad viidata meestel depressioonile
  • Saad ülevaate tõenduspõhisest depressiooni ravist
  • Saad nõuandeid, kuidas depressiooni puhul ennast ise aidata
Vaata rohkem
0
Sinu ostukorv