Liitu uudiskirjaga

Telli meie uudiskiri

Saadame sulle kord kvartalis ülevaate lisandunud koolitustest ja uudistest/artiklitest.

Videokoolitused

Filtreeri
Filtreeri
Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga

Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga

25 €

Lühiloeng ja praktiline liikumisvideo keha toetavate harjutustega.

Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga
Monica Lauri, personaaltreener ja toitumisnõustaja
2 videot, kokku 50 minutit
  • Mõistad, miks liikumisharjumus on nii oluline
  • Saad aru selja tervise tähtsusest
  • Tead, millest ja kuidas liikumisega alustada
  • Õpid tegema kehasõbralikke harjutusi, millest võib kujuneda sinu uus tervislik harjumus igaks päevaks
Vaata rohkem
Sõltuvus – miks see tekib, mis toimub ajus, kuidas ära tunda ja ravida?

Sõltuvus – miks see tekib, mis toimub ajus, kuidas ära tunda ja ravida?

24 €18 €

Põhjalik käsitlus alkoholi-, narkootiliste ainete ja ravimisõltuvuse olemusest, hindamisest ja ravist.

Sõltuvus – miks see tekib, mis toimub ajus, kuidas ära tunda ja ravida?
Kaiti Redlich, psühhiaater
1 video, 59 minutit
  • Mõistad, miks ja kellel sõltuvushäire tekib
  • Tunned ära sõltuvusele viitavaid ohumärke
  • Saad teada, kuidas ennast või oma lähedast aidata
  • Tead, kuidas käib sõltuvushäirete ravi ja mis on selle juures oluline
Vaata rohkem
Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni

Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni

72 €

8-nädalane eneseabikursus koos töövihiku ja testidega, võimalus korduvalt läbida aasta jooksul!

Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni
Lauri Pihkva, psühholoog
8 videot, kokku 5 tundi ja 20 minutit
  • Saad konkreetse realistliku plaani, kuidas sõltuvusest vabaneda või see kontrolli alla saada
  • Tunned ära olukordi, mis suurendavad sõltuvusainetega liialdamise riski
  • Oskad vältida tagasilangust sõltuvuskäitumisse
  • Oskad ületada takistusi, mis raskendavad muutuse elluviimist
  • Saad tagasi tunde, et kontrollid ise oma elu
Vaata rohkem
Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks

Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks

48 €

Konverents naiste aktiivsus- ja tähelepanuhäire olemusest, diagnoosimisest ja ravi põhimõtetest.

Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks
Psühhiaatria ja Psühhoteraapia Keskus SENSUS
5 videot, kokku 3 tundi ja 5 minutit
  • Õpid mõistma naiste ATH eripärasid, kujunemist ja mõjutegureid läbi elukaare
  • Saad teada, millised on ATH-le iseloomulikud eneseregulatsiooni ja täidesaatvate funktsioonidega seotud raskused
  • Saad ülevaate täiskasvanute ATH-le suunatud kognitiiv-käitumisteraapia sekkumiste valdkondadest
  • Saad teada, kuidas toimub ATH diagnostika ja ravi ning millised on seosed teiste psüühikahäiretega
  • Kuuled terviklikku kogemuslugu ATH-ga toimetulekust ja raviprotsessist
Vaata rohkem
Meeste depressioon – kuidas ära tunda ja mida teha?

Meeste depressioon – kuidas ära tunda ja mida teha?

15 €

Terviklik ülevaade psühhiaatrilt meeste depressiooni eripäradest, tunnustest ja ravist.

Meeste depressioon – kuidas ära tunda ja mida teha?
Margus Lõokene, psühhiaater
Maht: 1 video, 31 minutit
  • Mõistad meeste depressiooni erisusi ja sarnasusi võrreldes naistega
  • Õpid märkama, millised käitumuslikud, kehalised ja emotsionaalsed muutused võivad viidata meestel depressioonile
  • Saad ülevaate tõenduspõhisest depressiooni ravist
  • Saad nõuandeid, kuidas depressiooni puhul ennast ise aidata
Vaata rohkem
Liikumine ja vaimne tervis – tõenduspõhised strateegiad, kuidas suunata inimesi rohkem liikuma

Liikumine ja vaimne tervis – tõenduspõhised strateegiad, kuidas suunata inimesi rohkem liikuma

18 €

Ülevaade liikumise rollist vaimsele tervisele, kuidas nõustada ja esile kutsuda liikumisharjumuste muutusi.

Liikumine ja vaimne tervis – tõenduspõhised strateegiad, kuidas suunata inimesi rohkem liikuma
Eeva-Liisa Veede, füsioterapeut
1 video, 50 minutit
  • Saad teada, miks liikumine on vaimsele tervisele hea
  • Saad ülevaate, millised faktorid mõjutavad liikumisharjumuste muutmist
  • Saad vastused kõige tavalisematele küsimustele liikumise kohta
  • Õpid strateegiaid, kuidas liikumise osas nõustada nii terveid kui ka vaimse tervise häiretega inimesi
Vaata rohkem
Trauma ja kriis – kuidas mõista ja mida teha?

Trauma ja kriis – kuidas mõista ja mida teha?

Tasuta

Praktiline ülevaade kriisi etappidest ja inimese toetamisest kriisi läbimisel.

Trauma ja kriis – kuidas mõista ja mida teha?
Kaisa Üprus-Tali, kriisispetsialist
Maht: 1 video, 37 minutit
  • Saad teada, mida tähendavad trauma ja kriis
  • Oskad mõista kriisis oleva inimese reaktsioone ja vajadusi erinevates etappides
  • Tead, mida tähendab traumajärgne stressihäire
Vaata rohkem
Läbipõlemine ja depressioon – minu teekond sisemise rahuni

Läbipõlemine ja depressioon – minu teekond sisemise rahuni

10 €

Põhjalik kogemuslugu läbipõlemise ohtudest ja põhjustest ning muutuse loomise teekonnast.

Läbipõlemine ja depressioon – minu teekond sisemise rahuni
Kelli Püss, kogemusnõustaja ja joogaõpetaja
1 video, 45 minutit
  • Õpid mõistma, mida inimene kogeb läbipõlemise ja depressiooni perioodil ning kuidas sellega toime tulla
  • Saad tervikliku ülevaate, mis võib toetada taastumist ja tervenemist
  • Kogemusloo kuulamine võib sul aidata mõista oma elus aset leidvaid olukordi ning seeläbi märgata, kuidas teatud teemadega edasi liikuda
Vaata rohkem
Tugevus ja haavatavus – praktiline ohumärkide plaani koostamine

Tugevus ja haavatavus – praktiline ohumärkide plaani koostamine

16 €

Õpi tundma iseennast või abivajajat vaimsest tervisest tulenevate piirangutega hakkama saamiseks.

Tugevus ja haavatavus – praktiline ohumärkide plaani koostamine
Külli Mäe, sotsiaaltöötaja
Inge Vallandi, kogemusnõustaja
2 videot, kokku 2 tundi
  • Oskad märgata nii enda kui abivajaja haavatavusest tulenevaid piiranguid ja stressi allikaid
  • Oskad märgata ja leida tugevusi ning võimalusi vastukaaluks haavatavusele
  • Oskad sõnastada soove seoses tagasilanguste ennetamisega ja tead ohumärkide plaani ning kriisikaarti kui praktilisi abivahendeid
Vaata rohkem
0
Sinu ostukorv