Videokoolitused
25 €
Lühiloeng ja praktiline liikumisvideo keha toetavate harjutustega.
24 €18 €
Põhjalik käsitlus alkoholi-, narkootiliste ainete ja ravimisõltuvuse olemusest, hindamisest ja ravist.
72 €
8-nädalane eneseabikursus koos töövihiku ja testidega, võimalus korduvalt läbida aasta jooksul!
Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseniLauri Pihkva, psühholoog
8 videot, kokku 5 tundi ja 20 minutit
- Saad konkreetse realistliku plaani, kuidas sõltuvusest vabaneda või see kontrolli alla saada
- Tunned ära olukordi, mis suurendavad sõltuvusainetega liialdamise riski
- Oskad vältida tagasilangust sõltuvuskäitumisse
- Oskad ületada takistusi, mis raskendavad muutuse elluviimist
- Saad tagasi tunde, et kontrollid ise oma elu
48 €
Konverents naiste aktiivsus- ja tähelepanuhäire olemusest, diagnoosimisest ja ravi põhimõtetest.
Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseksPsühhiaatria ja Psühhoteraapia Keskus SENSUS
5 videot, kokku 3 tundi ja 5 minutit
- Õpid mõistma naiste ATH eripärasid, kujunemist ja mõjutegureid läbi elukaare
- Saad teada, millised on ATH-le iseloomulikud eneseregulatsiooni ja täidesaatvate funktsioonidega seotud raskused
- Saad ülevaate täiskasvanute ATH-le suunatud kognitiiv-käitumisteraapia sekkumiste valdkondadest
- Saad teada, kuidas toimub ATH diagnostika ja ravi ning millised on seosed teiste psüühikahäiretega
- Kuuled terviklikku kogemuslugu ATH-ga toimetulekust ja raviprotsessist
15 €
Terviklik ülevaade psühhiaatrilt meeste depressiooni eripäradest, tunnustest ja ravist.
Meeste depressioon – kuidas ära tunda ja mida teha?Margus Lõokene, psühhiaater
Maht: 1 video, 31 minutit
- Mõistad meeste depressiooni erisusi ja sarnasusi võrreldes naistega
- Õpid märkama, millised käitumuslikud, kehalised ja emotsionaalsed muutused võivad viidata meestel depressioonile
- Saad ülevaate tõenduspõhisest depressiooni ravist
- Saad nõuandeid, kuidas depressiooni puhul ennast ise aidata
18 €
Ülevaade liikumise rollist vaimsele tervisele, kuidas nõustada ja esile kutsuda liikumisharjumuste muutusi.
Tasuta
Praktiline ülevaade kriisi etappidest ja inimese toetamisest kriisi läbimisel.
Trauma ja kriis – kuidas mõista ja mida teha?Kaisa Üprus-Tali, kriisispetsialist
Maht: 1 video, 37 minutit
- Saad teada, mida tähendavad trauma ja kriis
- Oskad mõista kriisis oleva inimese reaktsioone ja vajadusi erinevates etappides
- Tead, mida tähendab traumajärgne stressihäire
10 €
Põhjalik kogemuslugu läbipõlemise ohtudest ja põhjustest ning muutuse loomise teekonnast.
Läbipõlemine ja depressioon – minu teekond sisemise rahuniKelli Püss, kogemusnõustaja ja joogaõpetaja
1 video, 45 minutit
- Õpid mõistma, mida inimene kogeb läbipõlemise ja depressiooni perioodil ning kuidas sellega toime tulla
- Saad tervikliku ülevaate, mis võib toetada taastumist ja tervenemist
- Kogemusloo kuulamine võib sul aidata mõista oma elus aset leidvaid olukordi ning seeläbi märgata, kuidas teatud teemadega edasi liikuda
16 €
Õpi tundma iseennast või abivajajat vaimsest tervisest tulenevate piirangutega hakkama saamiseks.
Tugevus ja haavatavus – praktiline ohumärkide plaani koostamineKülli Mäe, sotsiaaltöötaja
Inge Vallandi, kogemusnõustaja
2 videot, kokku 2 tundi
- Oskad märgata nii enda kui abivajaja haavatavusest tulenevaid piiranguid ja stressi allikaid
- Oskad märgata ja leida tugevusi ning võimalusi vastukaaluks haavatavusele
- Oskad sõnastada soove seoses tagasilanguste ennetamisega ja tead ohumärkide plaani ning kriisikaarti kui praktilisi abivahendeid
0
