Videokoolitused
73.2 €
8-nädalane eneseabikursus koos töövihiku ja testidega, võimalus korduvalt läbida aasta jooksul!
Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseniLauri Pihkva, psühholoog
8 videot, kokku 5 tundi ja 20 minutit
- Saad konkreetse realistliku plaani, kuidas sõltuvusest vabaneda või see kontrolli alla saada
- Tunned ära olukordi, mis suurendavad sõltuvusainetega liialdamise riski
- Oskad vältida tagasilangust sõltuvuskäitumisse
- Oskad ületada takistusi, mis raskendavad muutuse elluviimist
- Saad tagasi tunde, et kontrollid ise oma elu
48.8 €
Konverents naiste aktiivsus- ja tähelepanuhäire olemusest, diagnoosimisest ja ravi põhimõtetest.
Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseksPsühhiaatria ja Psühhoteraapia Keskus SENSUS
5 videot, kokku 3 tundi ja 5 minutit
- Õpid mõistma naiste ATH eripärasid, kujunemist ja mõjutegureid läbi elukaare
- Saad teada, millised on ATH-le iseloomulikud eneseregulatsiooni ja täidesaatvate funktsioonidega seotud raskused
- Saad ülevaate täiskasvanute ATH-le suunatud kognitiiv-käitumisteraapia sekkumiste valdkondadest
- Saad teada, kuidas toimub ATH diagnostika ja ravi ning millised on seosed teiste psüühikahäiretega
- Kuuled terviklikku kogemuslugu ATH-ga toimetulekust ja raviprotsessist
Tasuta
Terviklik ülevaade psühhiaatrilt meeste depressiooni eripäradest, tunnustest ja ravist.
Meeste depressioon – kuidas ära tunda ja mida teha?Margus Lõokene, psühhiaater
Maht: 1 video, 31 minutit
- Mõistad meeste depressiooni erisusi ja sarnasusi võrreldes naistega
- Õpid märkama, millised käitumuslikud, kehalised ja emotsionaalsed muutused võivad viidata meestel depressioonile
- Saad ülevaate tõenduspõhisest depressiooni ravist
- Saad nõuandeid, kuidas depressiooni puhul ennast ise aidata
18.3 €12.2 €
Ülevaade liikumise rollist vaimsele tervisele, kuidas nõustada ja esile kutsuda liikumisharjumuste muutusi.
Liikumine ja vaimne tervisEeva-Liisa Veede, füsioterapeut
1 video, 50 minutit
- Saad teada, miks liikumine on vaimsele tervisele hea
- Saad ülevaate, millised faktorid mõjutavad liikumisharjumuste muutmist
- Saad vastused kõige tavalisematele küsimustele liikumise kohta
- Õpid strateegiaid, kuidas liikumise osas nõustada nii terveid kui ka vaimse tervise häiretega inimesi
Tasuta
Praktiline ülevaade kriisi etappidest ja inimese toetamisest kriisi läbimisel.
Trauma ja kriis – kuidas mõista ja mida teha?Kaisa Üprus-Tali, kriisispetsialist
Maht: 1 video, 37 minutit
- Saad teada, mida tähendavad trauma ja kriis
- Oskad mõista kriisis oleva inimese reaktsioone ja vajadusi erinevates etappides
- Tead, mida tähendab traumajärgne stressihäire
10.16 €
Põhjalik kogemuslugu läbipõlemise ohtudest ja põhjustest ning muutuse loomise teekonnast.
Läbipõlemine ja depressioon – minu teekond sisemise rahuniKelli Püss, kogemusnõustaja ja joogaõpetaja
1 video, 45 minutit
- Õpid mõistma, mida inimene kogeb läbipõlemise ja depressiooni perioodil ning kuidas sellega toime tulla
- Saad tervikliku ülevaate, mis võib toetada taastumist ja tervenemist
- Kogemusloo kuulamine võib sul aidata mõista oma elus aset leidvaid olukordi ning seeläbi märgata, kuidas teatud teemadega edasi liikuda
Tasuta
Õpi tundma iseennast või abivajajat vaimsest tervisest tulenevate piirangutega hakkama saamiseks.
Tugevus ja haavatavus – praktiline ohumärkide plaani koostamineKülli Mäe, sotsiaaltöötaja
Inge Vallandi, kogemusnõustaja
2 videot, kokku 2 tundi
- Oskad märgata nii enda kui abivajaja haavatavusest tulenevaid piiranguid ja stressi allikaid
- Oskad märgata ja leida tugevusi ning võimalusi vastukaaluks haavatavusele
- Oskad sõnastada soove seoses tagasilanguste ennetamisega ja tead ohumärkide plaani ning kriisikaarti kui praktilisi abivahendeid
24.4 €
Terviklik koolitus toitumisega seotud protsessidest ja mõjust vaimsele tervisele.
Toitumise seos vaimse tervisega – põhjalik ülevaade koos soovitustegaPille Javed, arst-toitumisterapeut
4 videot, kokku 2 tundi ja 38 minutit
- Saad teadlikuks ebatervisliku toitumise olemusest ja mõjust vaimsele tervisele
- Õpid tundma peamiseid toitumisega seotud protsesse ning nende seost vaimse tervisega
- Tead, missugune toidulaud on vajalik hea vaimse tervise toetamiseks
30.5 €
Praktiline käsitlus psühhosotsiaalsete ohutegurite olemusest, hindamisest ja mõjust töökeskkonnale.
Psühhosotsiaalsete ohutegurite koolitus – kuidas luua tervislikku ja toetavat töökeskkonda?Pia Pedanik, MA tööpsühholoog
3 videot, kokku 1 tund ja 18 minutit
- Õpid mõistma, mida tähendab psühhosotsiaalne töökeskkond ja kuidas see on seotud sinu organisatsiooni tervikliku tasakaaluga
- Saad teada, mida käsitletakse psühhosotsiaalsete ohuteguritena ja kuidas need mõjutavad töötajate heaolu
- Omad praktilist ülevaadet, kuidas hinnata psühhosotsiaalseid ohutegureid oma töökohas
0
