Liitu uudiskirjaga

Telli meie uudiskiri

Saadame sulle kord kvartalis ülevaate lisandunud koolitustest ja uudistest/artiklitest.

Videokoolitused

Filtreeri
Filtreeri
Vaimne tervis ja rituaalid töökohal

Vaimne tervis ja rituaalid töökohal

36 €

Vaimse tervise hoidmise põhimõtted, enesehoiu meetodite leidmine isiklikult ja meeskonnas.

Vaimne tervis ja rituaalid töökohal
Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 30 minutit
  • Saad teada tasakaalu valemi ja mõistad enda ressursse
  • Saad teadlikuks erinevatest praktilistest meetoditest ehk rituaalidest, millega luua vaimset tasakaalu töökohal nii suhetes, meeskonnana tegutsedes, loovuse käivitamises kui keeruliste olukordadega toimetulekus
Vaata rohkem
Tööõnne seminar

Tööõnne seminar

36 €

Ülevaade kaasaaegsest tööfilosoofiast, tööõnne valemist ja tasakaalu loovatest komponentidest.

Tööõnne seminar
Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 38 minutit
  • Mõistad tööõnne olemust
  • Saad endast uut teadmist, leiad üles oma unistuste erialad, tugevused ja väärtused, millest karjääri ja tööelu kujundamisel juhinduda
Vaata rohkem
Sõltuvus ja kaassõltuvus perekonnas – teadvustamine ja tervenemine

Sõltuvus ja kaassõltuvus perekonnas – teadvustamine ja tervenemine

24 €

Ülevaade kaassõltuvuse olemusest, märkamisest ning kuidas sellest välja tulla.

Sõltuvus ja kaassõltuvus perekonnas – teadvustamine ja tervenemine
Katrin Hallik, kaassõltuvusnõustaja ja pereterapeut
1 video, 24 minutit
  • Mõistad, kuidas sõltuvuskäitumine mõjutab kogu perekonda
  • Tunned ära kaassõltuvusele viitavaid ohumärke
  • Saad teada, mis on oluline kaassõltuvusest tervenemiseks
Vaata rohkem
Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga

Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga

25 €

Lühiloeng ja praktiline liikumisvideo keha toetavate harjutustega.

Minu keha on minu sõber – kehasõbralikud harjutused koos personaaltreener Monica Lauriga
Monica Lauri, personaaltreener ja toitumisnõustaja
2 videot, kokku 50 minutit
  • Mõistad, miks liikumisharjumus on nii oluline
  • Saad aru selja tervise tähtsusest
  • Tead, millest ja kuidas liikumisega alustada
  • Õpid tegema kehasõbralikke harjutusi, millest võib kujuneda sinu uus tervislik harjumus igaks päevaks
Vaata rohkem
Sõltuvus – miks see tekib, mis toimub ajus, kuidas ära tunda ja ravida?

Sõltuvus – miks see tekib, mis toimub ajus, kuidas ära tunda ja ravida?

24 €

Põhjalik käsitlus alkoholi-, narkootiliste ainete ja ravimisõltuvuse olemusest, hindamisest ja ravist.

Sõltuvus – miks see tekib, mis toimub ajus, kuidas ära tunda ja ravida?
Kaiti Redlich, psühhiaater
1 video, 59 minutit
  • Mõistad, miks ja kellel sõltuvushäire tekib
  • Tunned ära sõltuvusele viitavaid ohumärke
  • Saad teada, kuidas ennast või oma lähedast aidata
  • Tead, kuidas käib sõltuvushäirete ravi ja mis on selle juures oluline
Vaata rohkem
Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni

Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni

72 €

8-nädalane eneseabikursus koos töövihiku ja testidega, võimalus korduvalt läbida aasta jooksul!

Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni
Lauri Pihkva, psühholoog
8 videot, kokku 5 tundi ja 20 minutit
  • Saad konkreetse realistliku plaani, kuidas sõltuvusest vabaneda või see kontrolli alla saada
  • Tunned ära olukordi, mis suurendavad sõltuvusainetega liialdamise riski
  • Oskad vältida tagasilangust sõltuvuskäitumisse
  • Oskad ületada takistusi, mis raskendavad muutuse elluviimist
  • Saad tagasi tunde, et kontrollid ise oma elu
Vaata rohkem
Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks

Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks

48 €

Konverents naiste aktiivsus- ja tähelepanuhäire olemusest, diagnoosimisest ja ravi põhimõtetest.

Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks
Psühhiaatria ja Psühhoteraapia Keskus SENSUS
5 videot, kokku 3 tundi ja 5 minutit
  • Õpid mõistma naiste ATH eripärasid, kujunemist ja mõjutegureid läbi elukaare
  • Saad teada, millised on ATH-le iseloomulikud eneseregulatsiooni ja täidesaatvate funktsioonidega seotud raskused
  • Saad ülevaate täiskasvanute ATH-le suunatud kognitiiv-käitumisteraapia sekkumiste valdkondadest
  • Saad teada, kuidas toimub ATH diagnostika ja ravi ning millised on seosed teiste psüühikahäiretega
  • Kuuled terviklikku kogemuslugu ATH-ga toimetulekust ja raviprotsessist
Vaata rohkem
Meeste depressioon – kuidas ära tunda ja mida teha?

Meeste depressioon – kuidas ära tunda ja mida teha?

18 €

Terviklik ülevaade psühhiaatrilt meeste depressiooni eripäradest, tunnustest ja ravist.

Meeste depressioon – kuidas ära tunda ja mida teha?
Margus Lõokene, psühhiaater
Maht: 1 video, 31 minutit
  • Mõistad meeste depressiooni erisusi ja sarnasusi võrreldes naistega
  • Õpid märkama, millised käitumuslikud, kehalised ja emotsionaalsed muutused võivad viidata meestel depressioonile
  • Saad ülevaate tõenduspõhisest depressiooni ravist
  • Saad nõuandeid, kuidas depressiooni puhul ennast ise aidata
Vaata rohkem
Liikumine ja vaimne tervis

Liikumine ja vaimne tervis

18 €

Ülevaade liikumise rollist vaimsele tervisele, kuidas nõustada ja esile kutsuda liikumisharjumuste muutusi.

Liikumine ja vaimne tervis
Eeva-Liisa Veede, füsioterapeut
1 video, 50 minutit
  • Saad teada, miks liikumine on vaimsele tervisele hea
  • Saad ülevaate, millised faktorid mõjutavad liikumisharjumuste muutmist
  • Saad vastused kõige tavalisematele küsimustele liikumise kohta
  • Õpid strateegiaid, kuidas liikumise osas nõustada nii terveid kui ka vaimse tervise häiretega inimesi
Vaata rohkem
0
Sinu ostukorv