Videokoolitused
Sihtgrupp Uncategorized Iseendale Lähedasele Spetsialistile Tööandjale
Teema Aktiivsus- ja tähelepanuhäire Ärevushäired Depressioon Digisõltuvus Hasartmängusõltuvus Kaassõltuvus Läbipõlemine Liikumine Psühhootilised häired Sõltuvushäire Taastumine Toitumine Tööstress Trauma ja kriis Vaimne tervis töökohal
Vali Kogemuslood Videokoolitused
25.41 €
Jõuad poole tunniga arusaamisele, kas sinu tänane erialavalik või töökoht vastab sinu soovidele ja võimetele.
Karjääri kiirabi Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
Saad teada, kas sinu tööelu vajab radikaalseid muutuseid või piisab ainult kosmeetilistest muudatustest
Saad teada enda tugevused ja eripärad, millega oma karjääri ja eneseteostust maitsestada
Saad julgustust uuteks sammudeks tööelus
24.4 €
Lihvime oskusi, kuidas muuta suhete kvaliteeti oma tööelus paremaks ja olla seeläbi rohkem tasakaalus.
122 €
10-nädalane eneseabiprogramm koos töövihiku ja lisamaterjaliga, võimalus korduvalt läbida aasta jooksul!
Kehakaalu ja söömisprobleemide kognitiiv-käitumisteraapia programm Merlin Kreitsberg, kliiniline psühholoog ja psühhoterapeut
Õpid end motiveerima
Õpid oma keskkonda kohandama
Õpid paremini toime tulema vallandajatega, mis soodustavad söömiskäitumist
Õpid tundma ja muutma mõttekäike, mis annavad loa söömiseks, kui Sa seda tegelikult ei vaja
Õpid teadvustama enam tegelikke vajadusi söömiskäitumise taga ning nendele vastama
Õpid oma emotsionaalset söömist paremini juhtima
Õpid eristama isu ja tungi näljast (ehk millal päriselt alustada söömist)
Õpid paremini taluma oma isu ja tungi
Õpid sööma mõõduka täiskõhutundeni (ehk millal lõpetada söömine)
Õpid toidust keelduma
Õpid end tulevikus paremini toetama
36.6 €
Vaimse tervise hoidmise põhimõtted, enesehoiu meetodite leidmine isiklikult ja meeskonnas.
Vaimne tervis ja rituaalid töökohal Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
Saad teada tasakaalu valemi ja mõistad enda ressursse
Saad teadlikuks erinevatest praktilistest meetoditest ehk rituaalidest, millega luua vaimset tasakaalu töökohal nii suhetes, meeskonnana tegutsedes, loovuse käivitamises kui keeruliste olukordadega toimetulekus
36.6 €
Ülevaade kaasaaegsest tööfilosoofiast, tööõnne valemist ja tasakaalu loovatest komponentidest.
Tööõnne seminar Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
Mõistad tööõnne olemust
Saad endast uut teadmist, leiad üles oma unistuste erialad, tugevused ja väärtused, millest karjääri ja tööelu kujundamisel juhinduda
24.4 €
Ülevaade kaassõltuvuse olemusest, märkamisest ning kuidas sellest välja tulla.
25.41 € 12.2 €
Lühiloeng ja praktiline liikumisvideo keha toetavate harjutustega.
24.4 € 18.3 €
Põhjalik käsitlus alkoholi-, narkootiliste ainete ja ravimisõltuvuse olemusest, hindamisest ja ravist.
73.2 €
8-nädalane eneseabikursus koos töövihiku ja testidega, võimalus korduvalt läbida aasta jooksul!
Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni Lauri Pihkva, psühholoog
Saad konkreetse realistliku plaani, kuidas sõltuvusest vabaneda või see kontrolli alla saada
Tunned ära olukordi, mis suurendavad sõltuvusainetega liialdamise riski
Oskad vältida tagasilangust sõltuvuskäitumisse
Oskad ületada takistusi, mis raskendavad muutuse elluviimist
Saad tagasi tunde, et kontrollid ise oma elu
1
