Liitu uudiskirjaga

Telli meie uudiskiri

Saadame sulle kord kvartalis ülevaate lisandunud koolitustest ja uudistest/artiklitest.

Praktilised koolitused ja kogemuslood - kiire ligipääs olulisele vaimse tervise infole

Iseendale

Lähedasele

Spetsialistile

Tööandjale

Videokoolitused

Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks

Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks

48.8 €

Konverents naiste aktiivsus- ja tähelepanuhäire olemusest, diagnoosimisest ja ravi põhimõtetest.

Virtuaalkonverents: ATH – tublist tüdrukust läbipõlenud naiseks
Psühhiaatria ja Psühhoteraapia Keskus SENSUS
5 videot, kokku 3 tundi ja 5 minutit
  • Õpid mõistma naiste ATH eripärasid, kujunemist ja mõjutegureid läbi elukaare
  • Saad teada, millised on ATH-le iseloomulikud eneseregulatsiooni ja täidesaatvate funktsioonidega seotud raskused
  • Saad ülevaate täiskasvanute ATH-le suunatud kognitiiv-käitumisteraapia sekkumiste valdkondadest
  • Saad teada, kuidas toimub ATH diagnostika ja ravi ning millised on seosed teiste psüühikahäiretega
  • Kuuled terviklikku kogemuslugu ATH-ga toimetulekust ja raviprotsessist
Vaata rohkem
Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni

Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni

73.2 €

8-nädalane eneseabikursus koos töövihiku ja testidega, võimalus korduvalt läbida aasta jooksul!

Juhendatud teekond sõltuvusest stabiilsuseni
Lauri Pihkva, psühholoog
8 videot, kokku 5 tundi ja 20 minutit
  • Saad konkreetse realistliku plaani, kuidas sõltuvusest vabaneda või see kontrolli alla saada
  • Tunned ära olukordi, mis suurendavad sõltuvusainetega liialdamise riski
  • Oskad vältida tagasilangust sõltuvuskäitumisse
  • Oskad ületada takistusi, mis raskendavad muutuse elluviimist
  • Saad tagasi tunde, et kontrollid ise oma elu
Vaata rohkem
Kehakaalu ja söömisprobleemide kognitiiv-käitumisteraapia programm

Kehakaalu ja söömisprobleemide kognitiiv-käitumisteraapia programm

122 €

10-nädalane eneseabiprogramm koos töövihiku ja lisamaterjaliga, võimalus korduvalt läbida aasta jooksul!

Kehakaalu ja söömisprobleemide kognitiiv-käitumisteraapia programm
Merlin Kreitsberg, kliiniline psühholoog ja psühhoterapeut
10 videot, kokku 4 tundi ja 23 minutit
Töövihik ja töölehed
  • Õpid end motiveerima
  • Õpid oma keskkonda kohandama
  • Õpid paremini toime tulema vallandajatega, mis soodustavad söömiskäitumist
  • Õpid tundma ja muutma mõttekäike, mis annavad loa söömiseks, kui Sa seda tegelikult ei vaja
  • Õpid teadvustama enam tegelikke vajadusi söömiskäitumise taga ning nendele vastama
  • Õpid oma emotsionaalset söömist paremini juhtima
  • Õpid eristama isu ja tungi näljast (ehk millal päriselt alustada söömist)
  • Õpid paremini taluma oma isu ja tungi
  • Õpid sööma mõõduka täiskõhutundeni (ehk millal lõpetada söömine)
  • Õpid toidust keelduma
  • Õpid end tulevikus paremini toetama
Vaata rohkem
Karjääri kiirabi

Karjääri kiirabi

25.41 €

Jõuad poole tunniga arusaamisele, kas sinu tänane erialavalik või töökoht vastab sinu soovidele ja võimetele.

Karjääri kiirabi
Tiina Saar-Veelmaa, psühholoog
1 video, 35 minutit
  • Saad teada, kas sinu tööelu vajab radikaalseid muutuseid või piisab ainult kosmeetilistest muudatustest
  • Saad teada enda tugevused ja eripärad, millega oma karjääri ja eneseteostust maitsestada
  • Saad julgustust uuteks sammudeks tööelus
Vaata rohkem
Vaata kõiki

Kogemuslood

Läbipõlemine ja depressioon – minu teekond sisemise rahuni

Läbipõlemine ja depressioon – minu teekond sisemise rahuni

10.16 €

Põhjalik kogemuslugu läbipõlemise ohtudest ja põhjustest ning muutuse loomise teekonnast.

Läbipõlemine ja depressioon – minu teekond sisemise rahuni
Kelli Püss, kogemusnõustaja ja joogaõpetaja
1 video, 45 minutit
  • Õpid mõistma, mida inimene kogeb läbipõlemise ja depressiooni perioodil ning kuidas sellega toime tulla
  • Saad tervikliku ülevaate, mis võib toetada taastumist ja tervenemist
  • Kogemusloo kuulamine võib sul aidata mõista oma elus aset leidvaid olukordi ning seeläbi märgata, kuidas teatud teemadega edasi liikuda
Vaata rohkem
Kogemuslugu – minu teekond kaosest parema eluni

Kogemuslugu – minu teekond kaosest parema eluni

10.16 €

Terviklik praktiline kogemuslugu, mis põhineb CARe metoodikal ehk kõikehõlmaval rehabilitatsioonikäsitlusel.

Kogemuslugu – minu teekond kaosest parema eluni
Henri Külm, kogemusnõustaja
1 video, 32 minutit
  • Saad abi raskest haigusest taastumisel
  • Saad abi elukvaliteedi tõstmisel
  • Saad abi vaimse tervise hoidmisel
  • Saad rohkem teavet, mida psüühiline haigus endast kujutab
Vaata rohkem
Minu kogemus depressiivse skisoafektiivse häirega – haigestumisest taastumiseni

Minu kogemus depressiivse skisoafektiivse häirega – haigestumisest taastumiseni

10.16 €

Terviklik ja põhjalik kogemuslugu, mis käsitleb kõiki psüühikahäirest taastumise etappe.

Minu kogemus depressiivse skisoafektiivse häirega – haigestumisest taastumiseni
Kaire Olt, kogemusnõustaja
1 video, 45 minutit
  • Saad teada, mis aitab psüühikahäirest taastuda
  • Õpid tundma, mis psühhoosis inimese sees toimub ja mis võivad olla selle põhjused
  • Saad osa terviklikust kogemusloost alates haigestumisest kuni taastumiseni
Vaata rohkem
Vaata kõiki

Uudised-artiklid

1
Sinu ostukorv